安吉白茶適宜什么時(shí)間喝？
喝茶的話其實(shí)也是有時(shí)間作用的，好的時(shí)間內(nèi)喝茶效果會(huì)更好。一般喝安吉白茶的話就是在早上喝很好，不過要注意一定要在早餐之后至少半小時(shí)后再喝，安吉白茶是不能空腹喝的，對(duì)身體不好，而飯后也不適合喝，所以早餐之后至少隔個(gè)半小時(shí)一小時(shí)就行，這個(gè)時(shí)候喝還能夠幫助清理腸胃，降低血壓。不過沖泡的時(shí)候要注意茶葉放少一點(diǎn)，早上不要和濃茶。
早上喝茶經(jīng)過了一整個(gè)晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。
但是注意，早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶，比日常喝茶時(shí)要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會(huì)吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
此外，下午3:00左右適合喝安吉白茶，此時(shí)喝茶對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來說，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。安吉白茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。安吉白茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
總的來說，除了上午之外就是下午大概三點(diǎn)鐘的時(shí)候了，這個(gè)時(shí)候喝安吉白茶能夠幫助調(diào)理身體，幫助增強(qiáng)免疫力，對(duì)于預(yù)防感冒很有幫助。特別是對(duì)于三高的人來說這個(gè)時(shí)候來一杯安吉白茶對(duì)于治療疾病幫助很大，不過需要堅(jiān)持這樣每天喝下午茶才有效果。
注意，晚上不建議喝安吉白茶，晚上喝綠茶回事大腦清醒，導(dǎo)致失眠?？梢院热l(fā)酵的茶，如普洱熟茶，紅茶等一類的茶葉，最好是喝淡茶，能促進(jìn)睡眠。
安吉白茶一天喝多少合適？
安吉白茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了安吉白茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)?？茖W(xué)研究結(jié)果表明，安吉白茶中保留的天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
一般來說，平時(shí)有飲茶習(xí)慣的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次沖泡比較適宜。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，特別是那些在高溫環(huán)境中或接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進(jìn)食油膩較多、煙酒量大的人也可以適當(dāng)增加茶葉用量。
但是，需要注意的是，對(duì)孕婦和小孩來說，飲茶量要減少，而且不適宜喝濃茶，淡茶最好。因?yàn)闈獠柚泻羞^多的咖啡因?qū)μ汉蛢和紩?huì)產(chǎn)生不好的刺激作用。而對(duì)于孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者或是心動(dòng)過速的人也不宜多飲茶。
那么，喝安吉白茶的禁忌是什么？
1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。
3、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。
5、忌用茶服藥，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
