茅山青峰什么時(shí)候喝
茅山青峰適合在飯后一小時(shí)喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血。而等到飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。
從季節(jié)上來(lái)看，夏季比較適合喝茅山青峰茶。夏季天氣炎熱，容易犯困和口渴，茅山青峰茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，消除困意起到提神的功效。茅山青峰內(nèi)含有茶多酚類(lèi)、糖類(lèi)、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，能起到生津止渴的作用。因此，夏季飲茅山青峰茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
注意每天喝茅山青峰不可過(guò)多，因?yàn)槊┥角喾逯泻写罅亏匪?，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，組礙對(duì)鐵的吸收。
而且也不要空腹飲茅山青峰，如果長(zhǎng)時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會(huì)影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)維生素B1的吸收，也極容易出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象，“醉茶”后的癥狀是心悸頭暈、四肢乏力，甚至站立不穩(wěn)、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。
茅山青峰沖泡方法
一般采用兩次沏泡法，取3－5g茅山小青峰投入透明的玻璃杯中，沖入四分之一80℃左右開(kāi)水浸潤(rùn)一下，稱浸潤(rùn)泡，然后再加入80℃左右的開(kāi)水，3─5分鐘后，就可聞香、觀色、品味了。
茶湯飲至三分之一時(shí)，加添開(kāi)水再飲，一般可加開(kāi)水二至三次。注意：如果沒(méi)有上好的山泉，那用優(yōu)質(zhì)的純凈水也非常不錯(cuò)，最好別用自來(lái)水沖泡。
適宜飲用人群
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多者、醉酒者。
2、長(zhǎng)期吸煙飲酒過(guò)多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)食奶類(lèi)食品過(guò)多者也宜食。
本次內(nèi)容就介紹到這里。喝茅山青峰茶要正確合理的飲用，保持良好的飲茶習(xí)慣，這樣喝茶才能起到保健養(yǎng)生的作用。
