1、延緩衰老
綠茶里含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
2、抑制心腦血管疾病
綠茶可以抑制心腦血管疾病，這是因?yàn)椴瓒喾涌梢源龠M(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對(duì)于預(yù)防心腦血管非常有幫助。
3、消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅、抑制病毒的作用，在醫(yī)學(xué)上人們已經(jīng)將它運(yùn)用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。
4、美容養(yǎng)顏
使用綠茶美容養(yǎng)顏，主要的方法是使用它來(lái)洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對(duì)于減少紫外線對(duì)皮膚的傷害也有很好的效果。很多護(hù)膚品搜運(yùn)用了綠茶的成分，就像小編之前用來(lái)做面膜也是可以的，當(dāng)然也可以泡澡。
5、提神醒腦
茶葉里含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。
6、保護(hù)牙齒
茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，所以它對(duì)于防止齲齒，保護(hù)牙齒都有很好的效果。像現(xiàn)在市面上很多牙膏都有綠茶的成分。
當(dāng)然世界上沒(méi)有什么東西是可以包治百病的，甲之蜜糖，乙之砒霜，綠茶也有適宜人群和禁忌人群。
適飲人群：有高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多的人。
禁忌人群：腸胃不好者，經(jīng)期、孕期、哺乳期女性，貧血、低血糖患者，醉酒的人，失眠、神經(jīng)衰弱者。
