喝茶有益于身體健康，當今社會很多人都選擇喝茶養(yǎng)生。湘波綠是湖南省茶葉研究所1961年創(chuàng)制的新名茶，屬于綠茶類。長期喝對身體的作用很多，但喝茶有講究，不可盲目喝茶，不然會對身體產(chǎn)生副作用。
湘波綠作用
作用1、抗輻射作用
綠茶類的最大好處就是能夠抵抗電腦及手機等電子產(chǎn)品對人體所發(fā)出的輻射傷害。這是由于湘波綠中含有的茶多酚及氧化物能夠吸收放射性物質(zhì)的能力。飲茶減少了血多因輻射而引發(fā)的一些病癥。
作用2、美白肌膚作用
喝茶能減少體內(nèi)的黑色素，使我們的肌膚光鮮亮麗。湘波綠本身就含有對美白有好處的維生素C。其還含有的類黃酮能夠增強維生素C的抗氧化能力。
作用3、清煙作用
癮君子們的煙癮都是很大的，煙多了存在體內(nèi)的尼古丁就會越來越多，對人體造成傷害。多喝湘波綠能夠減少并排除體內(nèi)的尼古丁。
作用4、消暑解渴清熱作用
夏天飲湘波綠是最好的時刻。其茶水中含有的糖類及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W反應?？Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_散出熱能量。
湘波綠副作用
副作用1、湘波綠綠茶里面含有一種元素，可以阻擋身體對鐵的吸收，尤其是湘波綠這種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，更是能阻擋身體對鐵的吸收，過量的食用湘波綠還能造成貧血的問題。
副作用2、湘波綠喝的太多的話會引起便秘，茶葉中的茶元素和食物中的蛋白質(zhì)，會組成一種不容易消化的物質(zhì)就會導致的便秘的問題，所以不要喝的太多，尤其是本來便秘的情況，就更不要喝了，便秘的時候喝點荷葉茶是很不錯的。
對于老人來說，不要喝太多的湘波綠，尤其是高血壓的人，喝太多的湘波綠綠茶，對于老人來說可能在導致血壓升高，還有心力衰竭的危險，尤其是濃茶，更加是不要喝了，大量的喝入濃茶，可能會導致心臟的超負荷，所以對于湘波綠來說喝的時候一定要適量。
