對(duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō)，戒煙是件很困難的事情，因此想要減少吸煙的危害，除了吃一些清肺的食物之外，還可以多喝茶，茶葉中的茶多酚，維生素等成分對(duì)于香煙中的大部分有害物質(zhì)有清理作用，吸煙的時(shí)候喝茶，大部分毒素可以隨著茶水不斷揮發(fā)，排出體外，那么經(jīng)常抽煙的人喝龍井茶好嗎？
經(jīng)常抽煙的人喝龍井茶的好處
抽煙的人多喝茶可以減輕香煙帶來(lái)的危害，茶葉中的茶多酚，維生素C等成分對(duì)香煙中所含的有毒物質(zhì)有驅(qū)散作用，一邊喝茶一邊抽煙，煙草中的毒素可以隨著喝茶不斷解除，通過(guò)尿液和糞便排出體外，從而起到一定的解毒作用。
1、減輕吸煙所引起的輻射污染
據(jù)美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計(jì)，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。
2、防治由吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障
吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外，美國(guó)農(nóng)業(yè)部營(yíng)養(yǎng)與衰老研究中心的科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，吸煙者飲茶對(duì)保護(hù)視力是有好處的。
3、補(bǔ)充吸煙所消耗掉的維生素C
因?yàn)槲鼰熆纱偈谷梭w血清中的維生素C含量大大減少，導(dǎo)致自由基大量堆積，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補(bǔ)充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來(lái)的這種危害。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過(guò)飲茶攝取到適量的維生素C。
西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經(jīng)發(fā)酵而制成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點(diǎn)即清熱、利尿。龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。因此，喝龍井茶不僅可以解煙毒，還對(duì)身體有其他好處。
