大家都知道，茶是悠久的飲食文化，常喝綠茶對身體的好處眾多，比如：能清油解膩、消食利尿等等，但是很少人會知道，常喝茶對抽煙的人更重要。
喝綠茶對抽煙的好處一、吸煙的人多喝茶葉有好處，因為綠茶中含有各種有機酸和殺菌物質(zhì)。有機酸與嗎啡、尼古丁可中和成鹽類。鹽美大多溶于水，可從尿中排出體外。此外，綠茶中的咖啡堿也能緩解酒精、煙堿、嗎啡等的麻醉和中毒。飲茶可解煙毒，所以吸煙的人，多數(shù)好飲茶。
喝綠茶對抽煙的好處二、綠茶是不發(fā)酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素C和茶多酚含量較高，從飲茶獲取營養(yǎng)和醫(yī)療保健作用來說，綠茶優(yōu)于其它茶類。綠茶的主要功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養(yǎng)、美白肌膚、解除疲勞、強心降壓、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
喝綠茶對抽煙的好處三、減輕吸煙所引起的輻射污染據(jù)美國馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
喝綠茶對抽煙的好處四、防治由吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發(fā)白內(nèi)障。加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外，美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)與衰老研究中心的科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
喝綠茶對抽煙的好處五、補充吸煙所消耗掉的維生素C因為吸煙可促使人體血清中的維生素C含量大大減少，導(dǎo)致自由基大量堆積，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來的這種危害。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過飲茶攝取到適量的維生素C。
