很多人都喜愛紅茶，喝紅茶有好處也有壞處，要看你怎么喝，下面我們就一起來分析一下喝紅茶的好處及壞處。
喝紅茶的好處：
1、提神消疲：紅茶所含的咖啡堿能夠令人興奮，起到提神消疲的作用，令大腦清醒，集中注意力，還有助于增強人的記憶力。而且咖啡堿的興奮作用還能促進血液循環(huán)，保護血管和心臟。
2、強健骨骼：鉀是人體骨骼中不可或缺的一種元素，而紅茶中的鉀既能增強心臟血液的循環(huán)，還能減少人體鈣的流失，常喝紅茶對強健骨骼很有幫助。
3、清熱解毒：暑熱天氣喝紅茶可以消暑止渴、清熱下火、排尿毒。
4、生津止渴：紅茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖類等成分和唾液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)刺激唾液分泌量增多，從而起到生津止渴的作用。
5、祛濕利尿：紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能夠增加腎臟的血流量，提高腎的過濾能力，抑制腎對水分的吸收速度，從而增加尿量，產(chǎn)生利尿的作用。尿量增多能夠把對身體有害的尿酸、乳酸及多余鹽分幾時排出來，有效防止心臟病和腎水腫等疾病。
喝紅茶的壞處：
1.咖啡堿的副作用：紅茶能夠提神醒腦，但是有心臟疾病的人卻不能喝。紅茶中的咖啡堿可能會導(dǎo)致心臟病患者心律失常，嚴重者甚至死亡。
2.新茶的壞處：紅茶是要發(fā)酵過的才好，新茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，茶葉中又很多物質(zhì)沒被氧化，腸胃不好的人喝了很容易引發(fā)腸胃疾病，因為沒有氧化過的物質(zhì)成分會刺激到胃粘膜。新茶最好要放上半個月才能喝。
3.空腹喝茶的壞處：空腹喝茶容易令人覺得胃反酸、惡心，嚴重的可能會出現(xiàn)“茶醉”，紅茶會刮掉體內(nèi)脂肪，空腹飲用會抑制胃液分泌，妨礙消化，傷身傷胃。
4.孕婦禁喝：孕婦不能飲用紅茶，對胎兒不利，喝多了易致流產(chǎn)。
5.難以入眠：神經(jīng)衰弱的人不宜在晚上喝紅茶，紅茶中的咖啡堿會令人頭暈?zāi)X脹，使你夜不能寐。
