紅茶效果如何呢？我們看看喝紅茶具有的功效如下：
1、紅茶能夠美容護(hù)膚
紅茶中含有大量的茶黃素（人體的“軟黃金”）和茶紅素，這些物質(zhì)能夠有效地抑制活性氧的增加和黑色素沉淀，不僅如此，這些物質(zhì)對(duì)于臉上的各種斑點(diǎn)都有很好的消除功能。
2、紅茶能夠增強(qiáng)抵抗力
傳說中抵抗力強(qiáng)的人老得慢，這句話是真的。抵抗力增強(qiáng)了，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)相應(yīng)的提高，肝、腎等排毒功能也會(huì)增強(qiáng)，那么人不年輕那都是個(gè)人問題了。紅茶中的兒茶素具有殺菌消炎的作用，能夠有效地抑制病毒在體內(nèi)的快速擴(kuò)張，有效地增強(qiáng)人的免疫力。
3、紅茶能夠加快新陳代謝
紅茶中含有大量的微量元素，如鉀、鈣、維生素B等，能夠加速人體新陳代謝，讓人體腸道能夠保持清潔，讓人越活越年輕。
4、美白固齒
除了能夠美顏之外，紅茶還能美齒和美足。紅茶中的單寧物質(zhì)含著豐富的“氟”，對(duì)于美白和堅(jiān)固牙齒擁有天然的優(yōu)勢(shì)。
常喝紅茶的保健效果十分不錯(cuò)，下面給大家推薦幾款紅茶的搭配喝法。
一、生姜紅茶
生姜性味辛辣，入肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，有助緩解風(fēng)寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉等不適。在乍暖還寒的初春，喝上一杯生姜紅茶不但能驅(qū)寒暖身，還有助調(diào)理脾胃。
方法：用剛煮沸的水沖泡紅茶，加入姜絲或姜片，蓋上杯蓋泡幾分鐘，讓紅茶和生姜中的有益物質(zhì)充分溶解。需要提醒的是，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒的人不要這樣喝紅茶，否則加重不適。
二、肉桂紅茶
從中醫(yī)角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、陽虛眩暈、虛寒吐瀉的治療，它性熱，可以補(bǔ)火助陽、散寒止痛、活血通經(jīng)，和紅茶搭配，有助暖脾胃，除積冷。
方法：肉桂放入杯中，倒入開水，泡10分鐘左右將雜質(zhì)過濾掉后放入紅茶，再加入開水沖泡5分鐘左右就可以喝了。值得強(qiáng)調(diào)的是，肉桂一天攝入量最好不超4克。
三、陳皮紅茶
紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，生成的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化。陳皮能化痰健脾，降膩止嘔，跟紅茶搭配飲用，助消化的功效加倍。
方法：跟泡生姜紅茶一樣。新鮮的橘子皮里含有很多揮發(fā)油，不適合藥用，還是要用正規(guī)炮制的陳皮。
四、檸檬紅茶
檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩者搭配，不僅味道清新，還有健胃助消化的作用。
方法：將紅茶用沸水沖泡好，晾至80℃左右，把切好的檸檬片放入紅茶，一杯清新酸甜的檸檬紅茶就泡好了。最好選擇鮮檸檬泡茶，其香味濃郁，干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠じ缓绕み?、柚皮甙等有益健康的成分，切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。
五、花椒紅茶
花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能御寒?；ń犯t茶一起泡水，有助消食提神、清熱降火。
方法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡?；ń穼贌嵝允澄?，經(jīng)常上火的人最好少喝花椒紅茶，以免引起不適。
本次內(nèi)容就介紹到這里，另外，紅茶中含有的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)。它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。由此可見，紅茶的效果不言而喻。當(dāng)然，喝紅茶還得適量。
