黑茶煮飲方法
準(zhǔn)備工具：沸水（潤(rùn)茶用）、煮茶器、黑茶
?。?）在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶潤(rùn)一潤(rùn)，就像醒茶一樣；
?。?）煮茶器盛好適量水，放置在桌上，插上電源，待水煮開(kāi)；
（3）水煮開(kāi)后，放入適量已準(zhǔn)備好的安化黑茶，不用加壺蓋，繼續(xù)煮；
?。?）水再次煮開(kāi)，2分鐘后關(guān)電，加蓋燜泡3到5分鐘；
（5）最后把渣過(guò)濾后即可飲用。
黑茶有醇、陳的特點(diǎn)，所以把黑茶燜一燜它的味道會(huì)更香醇，一般來(lái)說(shuō)，把茶倒入保溫暖水瓶后燜1到2個(gè)小時(shí)就可以了。
黑茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進(jìn)消化的功效，適合多個(gè)年齡段、不同人群的人飲用，對(duì)于有胃腸疾病、飲食不規(guī)律、熬夜上火的人群有著明顯養(yǎng)生保健的功效。
黑茶很適合以下人群飲用：
1、三高的人
黑茶中的成分能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，還能有效的對(duì)血脂、血糖進(jìn)行分解和抑制，并能夠通過(guò)對(duì)神經(jīng)元的活化，起到明顯的抗癌、降血脂、降血糖、降血壓的作用。
2、減肥塑身，養(yǎng)顏美容的人
黑茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，有著極強(qiáng)的脂肪代謝能力，在飯后飲用能夠有效的減少脂肪的吸收，從而起到減肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除體內(nèi)的自由基，實(shí)現(xiàn)肌膚的抗氧化和延緩衰老的作用。
3、失眠多夢(mèng)的人
茶葉有著提神的作用，過(guò)晚喝茶會(huì)導(dǎo)致夜間失眠，很多人到了晚上便是敬而遠(yuǎn)之。但是，黑茶確實(shí)例外，有著明顯的寧神助眠功效。研究發(fā)現(xiàn)，喝茶經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，咖啡堿、茶多酚會(huì)明顯減少，而茶多糖等明顯增加，對(duì)神經(jīng)興奮有著明顯的抑制作用，寧神助眠的作用尤為明顯，可以有效治療失眠。
4、癌癥病人
黑茶中的金花是一種酵素類(lèi)菌，因其在顯微鏡下像一朵朵盛放的金花而得名。能起到殺胃癌、肝癌等癌細(xì)胞的作用，起到抗癌、防癌的效果，在人人談癌色變的時(shí)代，更是價(jià)比黃金的珍寶。明火烘焙的步驟能讓黑茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分發(fā)酵，使黑茶湯色明亮紅潤(rùn)，帶有特殊的松香氣。
本次內(nèi)容就介紹到這里，雖說(shuō)黑茶煮飲保健功效更大，但是也不能大量的喝。大量飲茶是不健康的飲茶方式，會(huì)影響到身體健康。因此，喝黑茶適量的品飲即可。而且黑茶很適合以上幾類(lèi)人群飲用，可以經(jīng)常飲用保健身體。
