秋天喝黑茶的好處
喝黑茶除了降三高、消食去油、暖胃安神以外，對抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松、加速血液循環(huán)、護心臟、消除疲勞、預(yù)防癌癥等等等等的好處。
1、提高抵抗力
秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養(yǎng)要求滿滿提高，在這樣的時節(jié)泡上一杯暖暖的黑茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。黑茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。
2、暖胃安神
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而黑茶是經(jīng)過發(fā)酵后在存放過程中繼續(xù)發(fā)酵的后發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量隨黑茶的年份逐年減少，對胃部的刺激性也隨之減小。
黑茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。黑茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
3、消食去油
黑茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝黑茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝黑茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
4、預(yù)防三高
人們常說的三高是指人體中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白水平，黑茶中的調(diào)控脂肪代謝的脂肪分解酶與脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制體重的作用。我國著名茶葉專家，湖南農(nóng)業(yè)大學博士生導師劉仲華教授研究發(fā)現(xiàn)黑茶對人體健康有利，其主要作用表現(xiàn)為控制血壓、血糖、血脂和體重。
