霍山黃大茶屬于黃茶類，很多人都喝過黃茶，但對霍山黃大茶不是很了解，也許只聞其名，不見其茶?；羯近S大茶茶中富含人體所需的營養(yǎng)物質，具有不錯的保健功效。那么霍山黃大茶怎么喝？喝霍山黃大茶的好處是什么？
霍山黃大茶的沖泡步驟
1、水倒入開水壺，水溫加熱到90度。
2、玻璃杯沖泡方法，應先往杯里倒入開水，燙洗一下茶杯。
3、把4克左右黃茶放入杯里，按茶水比例倒入一并開水，浸泡20秒，再擱置2分鐘可飲用。
4、陶瓷蓋碗沖泡，可用熱水倒入蓋碗溫杯，然后倒掉。
5、用茶匙將少量黃茶，撥入蓋碗，倒入開水，蓋上碗蓋。
6、浸泡2-3分鐘后，倒出即可品嘗。
喝霍山黃大茶的好處
1、黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。
2、納米黃茶能更好發(fā)揮黃茶原茶的功能，納米黃茶更能穿入脂肪細胞，使脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝功能，將脂肪化除。
3、黃茶茶根的利用是用來按摩二扇門（無名指本節(jié)處）能使微量元素透入穴位，增強穴位磁場產生調節(jié)作用，增加脂肪代謝。
4、黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養(yǎng)物質，對防治食道癌有明顯功效。
5、此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
喝霍山黃大茶的注意事項
1、避免飯后隨即喝茶
因為茶單寧會降低鐵質吸收，飯中或飯后喝茶容易降低飲食中鐵質的吸收，影響的比例可能高達65%。
2、不宜以茶配藥
茶單寧會與某些藥物產生沉淀作用影響藥效，例如補鐵劑、氟化恩菎類抗生素與四環(huán)霉素抗生素會被茶品中的單寧酸、生物堿所吸附，使得人體對此類藥物的吸收減少。
3、避免熱泡太久
單寧隨時間越長釋出越多，避免喝浸泡熱水過久的茶，這就是不喝隔夜茶的道理。
4、冷泡茶
對咖啡因敏感者、孕婦、兒童、心臟病、潰瘍患者不適合飲茶。但有研究顯示，冷泡12小時后的茶湯，其咖啡因含量只有熱泡5分鐘的三分之一。若真想喝茶，不妨試試咖啡因含量較少的冷泡茶。
5、不宜作為運動后，或水分流失時的補充
茶具有利尿作用，不適合用來作運動后，或水分流失時的水分補充。
霍山黃大茶茶中上乘，滋味獨特，保健功效突出，適合大眾人群飲用。但喝茶講究方法技巧滋味才更好喝。同時喝茶也要注意生活中的一些小禁忌。
