長(zhǎng)期適量喝檸檬草茶的好處
1、提神解乏情緒低落、心情不暢時(shí)可以喝杯檸檬草茶能夠提振精神,驅(qū)散憂(yōu)傷,消除疲勞感。
2、調(diào)理腸胃檸檬草能夠去膩,具有健脾健胃、促進(jìn)消化、消除胃腸脹氣的功效,腹脹腹瀉、食欲不佳時(shí)喝上一杯非常有益。
3、清熱解毒檸檬草茶有助于發(fā)汗,可用于防暑降溫,并能夠緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。
4、減肥檸檬草茶有助于腸道內(nèi)脂肪的分解,對(duì)于減肥很有幫助。
5、潤(rùn)膚養(yǎng)顏檸檬草茶能幫助消除皮膚水腫,調(diào)節(jié)油脂分泌,滋潤(rùn)肌膚。
檸檬草茶沖泡方法
1、用熱水溫?zé)岵璞?,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2、取出少許檸檬草放入杯中,倒入沸水后蓋上蓋子,悶泡約5分鐘后即可飲用。
檸檬草茶的搭配方法
1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊,能起到利尿美白治便秘的功效,加上點(diǎn)冰糖,還能對(duì)經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。
2、檸檬草茶搭配玫瑰花,早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便,加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒。
3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香,有效地分解脂肪,是絕佳的瘦腿茶。
4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果,清肝明目、通便、清熱潤(rùn)肺、促進(jìn)新陳代謝、防衰老等,功效突出。
5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷,具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用,還能改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用,能改善支氣管與慢性鼻炎,非常適合在感冒初期飲用。
以上內(nèi)容就介紹到這里。檸檬草茶雖然可以長(zhǎng)期喝,但不代表可以天天喝,所以每隔幾天飲用一兩次即可,不要天天喝。另外,喝檸檬草茶也要結(jié)合自身情況而定,不適宜飲用的情況下不要喝。