玉竹怎樣泡水喝？
泡玉竹茶的時(shí)候，一般用5-10克玉竹就可以，先將玉竹放到杯子里面，待水開之后，讓誰玩稍微下降，再緩緩注入到杯子里面，燜一會(huì)即可以喝。
玉竹茶除了簡單沖泡以外還可以搭配泡飲，在中草藥中，最適合與玉竹搭配的非沙參、麥冬、熟地黃莫屬了，這些藥材可以分別與玉竹搭配，也可以同時(shí)與玉竹搭配，泡水飲用都能起到清熱止渴的作用，可用于治療干燥癥。
玉竹還可與枸杞、山楂、百合等藥食同源之物，搭配不同的食材，可起到不同的作用?？偟膩碚f就是，想要治療什么，就要選擇合適的中草藥搭配。
玉竹泡水喝的好處
1、提高心臟功能
玉竹茶中含有一些天然多糖，其中粘多糖和果聚糖的含量都比較高，這些物質(zhì)可以營養(yǎng)心肌，能提高心肌收縮能力，也能促進(jìn)腎上腺激素分泌，而它含有的甾醇則能穩(wěn)定心率，可以預(yù)防心臟功能減退也能預(yù)防心率不齊和心梗等疾病發(fā)生。
2、延緩衰老
玉竹茶能滋陰潤燥，也能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，而且它能讓人體吸收大量的維生素e和維生素c能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，并能清除人體內(nèi)的廢物和垃圾，阻止自由基在人體內(nèi)過多停留，經(jīng)常沖泡飲用玉竹茶能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能延緩身體衰老。
3、滋陰潤肺
玉竹茶是一種性質(zhì)溫潤的中藥養(yǎng)生茶，人們也用它以后能滋陰潤肺，也能滋陰潤燥，它能緩解人類的肺熱咳嗽和肺燥，以及熱病傷津等多種不良癥狀。另外，人們出現(xiàn)咽喉腫痛和陰虛外感，以及內(nèi)熱消渴等不良癥狀時(shí)及時(shí)喝一些玉竹茶對(duì)病情恢復(fù)也有很大的好處。
4、淡斑美白
玉竹茶中含有豐富多糖和大量的維生素c，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能阻止黑色素生成，能讓人的面部皮膚上的色斑慢慢淡化，經(jīng)常飲用可以起到明顯美白作用。玉竹茶還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，也能鎮(zhèn)靜安神，人們?cè)诔霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱和失眠焦慮時(shí)，多喝一些玉竹茶就能讓癥狀很快緩解。
玉竹泡水喝有副作用嗎？
在飲用方法得當(dāng)?shù)那闆r下，玉竹泡水喝是沒有副作用的。玉竹性寒、味甘，具有很好的滋補(bǔ)功效，還可用于治療干咳、口感等熱癥，按理來說，是基本上沒有副作用的。
但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項(xiàng)，那么就不好說了，可能會(huì)加重身體的不適癥或者是起不到相應(yīng)的保健功效。因此，在用玉竹泡水喝的時(shí)候，我們需要格外注意不可過量食用，以及禁忌人群，包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。
