干羅漢果食用方法
1、羅漢果茶：準備好兩個羅漢果，將其去皮以后搗碎，當然，也可以切成比較薄的片以后用開水煮來服用，煮的時候只需要煮一分鐘就行，這樣服用能夠起到潤腸通便和利咽喉效果，適合改善因為各種原因所引發(fā)的便秘或者是咽喉炎癥等等。
2、羅漢果五梅茶：準備好羅漢果、甘草、烏梅以及五味子等等成分，先把羅漢果和烏梅清洗趕緊以后碾碎，接著跟甘草等等一起放入到砂鍋里面煎水以后服用就行，這樣喝可以起到補中氣和利咽喉效果，當然，也能夠起到清肺熱的效果，人如果經(jīng)常服用則能夠改善支氣管炎或者是扁桃體炎等等異常情況。
3、羅漢果夏枯草茶：準備好羅漢果和夏枯草等等材料，先將它們一起放在鍋里面熬成汁兒，這樣反復煎煮三次，三次以后把相關的藥汁放在一起，同時放入一定量的紅糖在里面攪拌均勻，這個方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支氣管炎的人群可以試試。
喝羅漢果茶的好處
1、羅漢果茶具有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效。
2、羅漢果茶中甜甙的甜度約相當于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖癥患者首選天然甜味劑。
3、羅漢果茶中還含有亞油酸、油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防治高脂血癥、動脈粥樣硬化有一定療效。
4、羅漢果茶還是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，還能駐顏美容、減肥瘦身。因此，其對于愛美的女性而言，也是一種很好的保健藥品，適當?shù)氖秤?，對人體有益。
羅漢果的適宜人群
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6、逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
羅漢果茶藥用價值高，是不錯的飲品，經(jīng)常適量的喝一些是有好處的。但是要注意，羅漢果茶不能天天喝，也不能飲用過量，只有正確合理的飲用才能起到調(diào)理身體健康的作用。
