麥冬茶的功效與作用
1、增強(qiáng)自身的免疫能力
免疫力是人的一道防御關(guān)卡，能夠消滅外來(lái)病毒、細(xì)菌以及一些變異細(xì)胞等，使得我們的身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。而麥冬茶中的某些成分能夠有效的抵御外來(lái)細(xì)菌，增強(qiáng)抗體能力等作用，同時(shí)還能夠抵抗疲勞。
2、養(yǎng)護(hù)脾胃
很多人的胃部消化能力都比較弱，所以吃了飯之后，過(guò)了很久還是覺(jué)得胃部有飽脹感。因此在吃飯之前喝一杯麥冬茶，不僅能夠清理腸道，而且在用餐結(jié)束之后還能夠促進(jìn)胃部的消化能力。同時(shí)如果在吃飯的時(shí)候吃的太多，還可以保護(hù)腸道，減少腸道壓力。
3、鎮(zhèn)靜凝神，助睡眠
一些平時(shí)生活壓力大的人以及很多的老年人都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，那就是該睡覺(jué)的時(shí)候很不容易入睡，經(jīng)常心慌煩躁。這時(shí)候就可以服用一杯麥冬茶，因?yàn)辂湺杩梢云鸬芥?zhèn)靜凝神、幫助睡眠的作用。擁有了一個(gè)好的睡眠，才能夠有更好的狀態(tài)。
當(dāng)然除了以上這幾種功效之外，其實(shí)麥冬茶還具有潤(rùn)肺止咳、化痰生津的功效，同時(shí)科學(xué)研究證明麥冬茶還能夠降低血糖、延緩衰老等功效。
麥冬茶泡飲方法
配方：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克。
用法：上藥共研成粗末，開水沖泡代茶飲，每服1劑，每日1次。
注意：泡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般建議是用茶壺來(lái)泡水，將麥冬全部用開水浸泡過(guò)后，大概泡15-30分鐘即可服用。
本次內(nèi)容就介紹到這里。麥冬茶功效很多，合理飲用對(duì)身體很有益處。但是泡飲時(shí)一定要注意用量，不可大量飲用。過(guò)量服用也無(wú)益身體健康，要控制好用量。
