桃花茶的正確喝法
取5～8朵放在茶杯里，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶泡3～5分鐘左右即可飲用，也可以取3～5朵桃花配少許茶葉或甜菊花一起沖泡。
除了簡單沖泡以外，桃花茶也可以搭配泡飲，具體方法如下：
1、美容桃花茶的泡法
取干桃花4克、干冬瓜籽5克和干白楊樹皮3克放于茶杯中，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶10分鐘左右即可開蓋飲用，每劑可反復(fù)沖泡3—4次，每日飲服一劑的量就可以了。
這種桃花茶是古代流傳下來的美容桃花茶，其美白去斑功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上述兩種沖泡方法，尤其適合皮膚有色斑或皮膚較黑的人飲用。
2、白楊桃花茶
功效：清腸潤肺強(qiáng)效排毒
如果是長期排毒不暢，不僅腰腹部肥胖明顯，而且也一直被痤瘡、色斑困擾，那么一定要來一杯特制的桃花茶飲，因?yàn)檫@才是最強(qiáng)效的排毒清腸茶。
準(zhǔn)備4g干制桃花、白楊樹皮3g、冬瓜仁5g放入杯中，用沸水沖泡10分鐘即可飲用茶湯，混合茶葉可以反復(fù)沖泡3-4次，建議每天在飯后1小時(shí)飲用，飲用量不超過3杯。
飲用白楊桃花茶的感覺就是非常輕松，很多有便秘的女生都會(huì)伴隨有腹脹的癥狀，腰腹部堆積的不僅是脂肪，還有腸道內(nèi)的毒素和垃圾。飯后1小時(shí)飲用能起到快速清腸排毒的功效，冬瓜仁也有去水腫的功能，因此這款強(qiáng)效排毒茶最適合頑固型和反復(fù)型便秘的女生飲用。
喝桃花茶的注意事項(xiàng)
1、未經(jīng)調(diào)味的桃花茶喝起來有淡淡的苦桃仁味，如果用適量甜菊花、冰糖或者蜂蜜調(diào)一下味道就好喝多了，夏季加入冰塊或冷藏后飲用效果更好。
2、沖泡桃花茶的要點(diǎn)，是對(duì)水溫和時(shí)間的控制。泡桃花茶最好選用山泉水或礦泉水、純凈水，沖泡的水溫以80度為最佳溫度，時(shí)間通常以3—5分鐘為宜。
桃花茶飲用禁忌
1、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困難的話，可以適當(dāng)飲用桃花茶，但是切記不要過量，否則會(huì)腹瀉，導(dǎo)致一天中不斷上廁所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。
2、而且體質(zhì)比較寒的人，盡量不要飲用桃花茶，不然對(duì)身體不好，身體偏熱性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。
3、另外，注意桃花茶只可適量喝，千萬不能多喝，多喝會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。
本次內(nèi)容就介紹到這里。喝桃花茶有一定的益處，生活中合理飲用是很好的。泡飲的時(shí)候要注意用量，不可以大量飲用，也不宜經(jīng)常喝。
