桃花茶介紹
桃花，薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花，色粉，艷麗，《千金要方》載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”。
《名醫(yī)別錄》載：“桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲(chóng)”。桃花性味甘，平無(wú)毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。本方單味減肥美容護(hù)膚，是極好的美容品。
桃花茶功效
1、美容養(yǎng)顏
對(duì)于這一功效其實(shí)我國(guó)古人就早有發(fā)現(xiàn)，藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》里就有說(shuō)到，桃花具有"令人好顏色"之功能。也就是說(shuō)，桃花曬干沏茶喝，能起到美容養(yǎng)顏的效果。這主要是源于桃花茶中富含胡蘿卜素、維生素等因素，這些物質(zhì)能改進(jìn)人體血液輪回，滋潤(rùn)肌膚，從而使肌膚紅潤(rùn)光芒有彈性。
2、消食順氣
據(jù)記載，桃花是屬性味甘平，有除水氣、利巨細(xì)便之功能，而且還適用于水腫、便秘、肢氣、痰飲積滯等癥。也就是說(shuō)桃花茶能消食、順氣、利尿和通便。
3、活血化瘀
它的這一功效主要是由于它所含成分(山奈酚、豆精、三葉豆甙等物質(zhì))，而這些物質(zhì)恰好可以擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)。所以適量喝一些桃花茶不僅有助于化開(kāi)人體內(nèi)的淤血，活血結(jié)果佳，而且還能治療閉經(jīng)。
4、祛斑、祛皺
桃花中含有一種可以阻止黑色素在人體內(nèi)沉積的成分，而這種成分就是山萘酚。沒(méi)有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)就能從臉上消隱無(wú)蹤。而且桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產(chǎn)生。
5、延緩衰老
平時(shí)喝桃花茶能吸收豐富的植物蛋白和多種氨基酸，這些物質(zhì)可以直接作用于人類(lèi)的皮膚，能滋養(yǎng)肌膚，預(yù)防皮膚干燥粗糙，也能減少皺紋生成，平時(shí)堅(jiān)持飲用，可以延緩皮膚衰老，讓皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。另外桃花茶含有的甙類(lèi)物質(zhì)和酚類(lèi)物質(zhì)，還能抑制人體氧化反應(yīng)發(fā)生，減少自由基生成，對(duì)人體多種衰老癥狀的發(fā)生也能明顯抑制作用。
桃花茶的泡法
取5～8朵放在茶杯里，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶泡3～5分鐘左右即可飲用，也可以取3～5朵桃花配少許茶葉或甜菊花一起沖泡。
飲用桃花茶注意事項(xiàng)
1、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困難的話(huà)，可以適當(dāng)飲用桃花茶，但是切記不要過(guò)量，否則會(huì)腹瀉，導(dǎo)致一天中不斷上廁所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。
2、而且體質(zhì)比較寒的人，盡量不要飲用桃花茶，不然對(duì)身體不好，身體偏熱性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。
3、另外，注意桃花茶只可適量喝，千萬(wàn)不能多喝，多喝會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。
