泡金銀花茶水溫多少度為好
沖泡金銀花茶可以用透明玻璃杯沖泡，放進金銀花的兩三克放進杯里面，采用剛煮沸的開水，等水涼卻到90度就可以沖泡。
沖泡方法
1、沖泡金銀花是可以根據(jù)茶具的大小決定金銀花的數(shù)量，通常是兩三克就可以，把茶葉放進去，就可以沖入開水，蓋上蓋子，防止香氣被揮發(fā)出去。
2、在沖泡過程中，是可以欣賞到茶葉的變化，觀察茶湯的顏色，欣賞沖泡時的姿態(tài)。
3、等到三分鐘后，金銀花茶就沖泡好了，把蓋子打開以后，就能聞到香味，清香讓人覺得精神愉快，等到茶湯涼卻以后，就可以品飲，還可以加入蜂蜜，或者其它的花茶一起飲用，也是有獨特的味道。
喝金銀花茶的好處
1、清熱
金銀花茶性寒、味苦，具有明顯的清熱作用。無論屬于肝火或風(fēng)熱引起者，均適用。不僅能清肝火，還能散風(fēng)熱，能有效緩解因上火所導(dǎo)致的口臭癥狀。每次吃完辛辣煎炸的食物，喝上一杯金銀花茶，能夠起到很好的清熱降火功效。
2、涼血
在中醫(yī)的角度來說，金銀花茶對熱毒痢疾、下痢膿血等有涼血、止痢之功。通過飲用金銀花茶，可以對熱毒引起的痢疾起到一個舒緩的作用。咽喉腫痛飲它，也有一定的療效，大家不妨試試。
3、殺菌
相關(guān)實驗證明，金銀花茶對肺炎球菌、結(jié)核桿菌、腦膜炎雙球菌等均有抑制和殺滅作用。日常偶爾適量飲些金銀花茶，有助于調(diào)理身體機能，增強抗御疾病的能力。其次，金銀花茶水浸濃液，對常見的皮膚致病性真菌也有殺菌和消炎的功效。
4、解毒
日常適量喝些金銀花茶，能解毒。對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、解毒排毒功效，有助于調(diào)理身體，排出宿便、和堆積的毒素。同時對上火引起的青春痘、暗瘡等，能起到較好的緩解作用。
飲用禁忌
1、切忌服用過量
金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。
2、月經(jīng)期間禁止服用
月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
3、脾胃虛寒的患者服用要慎飲
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)，這對于健康非常的不利。
4、服用季節(jié)的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
5、金銀花泡水隔夜別服用
老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
6、金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因為這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價值。
7、不能夠天天喝
只有在當(dāng)你的身體出現(xiàn)上火等情況的時候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對于脾胃的負(fù)擔(dān)還有傷害比較大。
注意：金銀花在平時的時候比較適合一些體質(zhì)出現(xiàn)內(nèi)熱情況的患者服用，如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現(xiàn)拉肚子、肚子痛或者是腹部發(fā)涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利于身體健康。
