喝雪菊花茶對(duì)人體有什么好處
1、可以清熱解毒
清熱解毒是雪菊花茶的重要作用，它能疏風(fēng)清熱，也能解毒，它對(duì)人類的風(fēng)熱感冒以及頭痛等常見(jiàn)不良癥狀都有明顯的緩解作用，另外它還能緩解眩暈和頭痛以及耳鳴等不良癥狀。
2、可以降血脂
雪菊花茶中人一些物質(zhì)能增加人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而人體吸收充足的鈣以后則能提高心肌功能，也能促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的排出，能預(yù)防高血脂也能軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)經(jīng)常飲用不但能降血脂，也能讓過(guò)高的血壓降下來(lái)。
3、可以調(diào)節(jié)神經(jīng)
雪菊花茶對(duì)人類的神經(jīng)也有一定的調(diào)節(jié)作用，它能在放松精神，緩解不良情緒，對(duì)人類煩躁和抑郁以及焦慮等不良癥狀都有一定的調(diào)理作用，另外失眠人群在晚上睡前喝一些雪菊花茶，還能提高睡眠質(zhì)量，能讓失眠癥明顯好轉(zhuǎn)。
4、可以抗輻射
雪菊花茶中有一些微量成分能減少輻射物質(zhì)對(duì)人體的傷害，平時(shí)多喝雪菊花茶能提高人體的抗輻射能力，平時(shí)經(jīng)常對(duì)著電腦工作，或者經(jīng)常接觸輻射源的人群可以適量多喝些雪菊花茶，對(duì)維持身體健康有很大的好處。
雪菊花茶飲用禁忌
1、脾胃虛寒的人忌飲
雪菊雖然可以降火，但不適合長(zhǎng)期喝，正常三到五天，體寒容易怕冷的人可以適當(dāng)放點(diǎn)枸杞，但是脾胃虛寒的不建議喝雪菊茶。
2、孕婦忌飲
孕婦自身情況特殊，免疫力不比常人，脾胃虛寒，長(zhǎng)期喝雪菊茶會(huì)刺激脆弱的脾胃引起腹痛腹瀉等情況，對(duì)腹中孩子造成不好的影響。
3、小孩子和老人忌飲
有些人認(rèn)為雪菊茶對(duì)老人有降低三高的效果，但其實(shí)老人的脾胃比孕婦更虛弱，很容易給老人造成腸胃道的傷害，所以建議老人盡量不要喝雪菊茶。雪菊有滋陰降陽(yáng)火的作用，小孩正在身體的時(shí)候，不建議喝雪菊茶。
4、對(duì)雪菊過(guò)敏者忌飲
像對(duì)花粉過(guò)敏一樣，有些人對(duì)雪菊茶會(huì)有過(guò)敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為紅疹子紅腫等。
雪菊花茶的泡法
沖泡雪菊茶以礦泉水或純凈水為佳。第一泡的水溫應(yīng)在980C，后續(xù)水溫在80℃以上即可。建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開(kāi)水沖洗雪菊后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開(kāi)始飲用。
日常保健、失眠、減肥美容等，每天取1-2克雪菊，每次沖泡5}6次，或到顏色基本褪去為止。預(yù)防及調(diào)節(jié)三高，每天2-4克，每壺可沖泡5}6次，到顏色基本褪去為止。
高血壓、高血脂、高血糖患者，每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右，三高癥狀即有顯著改善。
本次內(nèi)容就介紹到這里。雪菊是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多的一種飲品，但是飲用的時(shí)候要適量，不適宜飲用的人群就不要喝了，以免引起身體不適。其它正常情況下的人群都可以飲用，常飲對(duì)身體的好處也比較多。
