雪菊茶功效
從雪菊中分離鑒定出20余類，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類物質，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數(shù)十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。
現(xiàn)代藥理研究表明，雪菊中的揮發(fā)油、總皂苷、氨基酸、黃酮類物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力，其中，總黃酮含量達到12%，遠遠超過了其他各種菊類。黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧化劑，可有效地清除體內(nèi)的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老的發(fā)生，雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統(tǒng)稱為具免疫調節(jié)功能的因子，是降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、抗衰老相關藥物中重要的元素。
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。
雪菊茶沖泡方法
1、先根據(jù)自己體質選擇出適合的量，或者按照符合個人需求的用量將雪菊放入茶壺當中或者杯子中。
2、將水完全燒開后，待水溫降至95攝氏度左右時。將水注入茶壺或者杯子當中(1/4的水量)第一泡幾秒左右倒掉。好去除雪菊茶在自然晾曬時候的細沙等雜質。
3、再一次往茶杯或茶壺中注入3/4的水量的沸水（水溫在85~95攝氏度即可），燜制10秒左右后即可品飲。
其實不管是使用茶杯還是茶壺沖泡雪菊茶的時候，第一泡一定要快速倒掉洗塵，因為雪菊茶是純天然采摘自然風干的，這樣難免有少量的飛塵或者雜質。另外沖泡雪菊很快就出色的，一般都是幾秒鐘就可以倒出來飲用的，不需要像其他的菊花或者茶葉要浸泡幾分鐘的時間，雪菊要是浸泡的時間過長湯色就過濃反黑，這樣就會直接影響口感。
飲用注意事項
（1）雪菊的藥性比菊花還寒涼，容易傷人脾胃，更不能長期飲用，否則可引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。
不適宜飲用雪菊的人群有：身體虛寒、腸胃功能不太好、低血壓、低血糖的人，不宜用雪菊。冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長、舌質發(fā)紅，還容易傷風感冒、拉肚子的人，喝雪菊茶會損傷正氣，越喝則陽虛癥狀越嚴重。
?。?）血壓偏低的人不宜飲用，因為雪菊本身就有降血壓的功效。正在服用其他藥物的人，由于雪菊自身有藥用功效，其中的某些成分可能會與其他藥物產(chǎn)生反應，給身體帶來不必要的傷害。
?。?）孕婦禁用，雪菊的藥用功效可能對胎兒產(chǎn)生傷害，因此準備懷孕或者已經(jīng)懷孕的女性不要飲用。
本次內(nèi)容就介紹到這里。喝雪菊茶要注意適量，雪菊茶性偏涼，不宜多喝。飲用時要注意上述中的相關事項，不適宜喝雪菊茶的人群最好不喝，以免影響到身體健康。
