薰衣草泡茶一般用量多少
一般情況下,薰衣草泡水喝的用量控制在3~5g左右就足夠了,如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況,甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用,這個時候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨使用,那就應(yīng)該適當增加用量。
薰衣草茶的泡法
泡法一:
原料:薰衣草;薄荷葉;蜂蜜;熱水。
?。?)用煮滾開的熱水取500毫升;
?。?)加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜,燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁,一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
泡法二:
?。?)將熱開水300毫升置入鍋內(nèi)。
?。?)加入葡萄乾及紫蘇。
?。?)再加入薰衣草,於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
?。?)加入冰糖,充分攪動至冰糖融化。
?。?)將煮好的茶倒入壺內(nèi),并加入適量切絲橘皮。
泡法三:
(1)將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
?。?)沖入熱開水300毫升。
?。?)在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
?。?)加入龍眼蜜、百香果汁。
(5)用調(diào)匙充分攪拌均勻。
?。?)加入適量切絲檸檬皮即可。
飲用注意事項:薰衣草花茶適用于頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及高血壓患者;而體虛,脾虛,胃寒病,陽虛體質(zhì),過敏體質(zhì)者慎用。
薰衣草茶的作用
?。?)改善肌膚
薰衣草含有多種功效,最獨特的就是美容功效,可以做為花茶,從里到外改善人體肌膚,從而換發(fā)光彩。
?。?)芳香之后
薰衣草屬唇形科芳香植物,原產(chǎn)自地中海沿岸,因有著美麗芳香的花穗和浪漫的色彩,素有「芳香藥草之后」美譽。
(3)改善睡眠
薰衣草可改善安眠、鎮(zhèn)定情緒、抑郁,解除身體不適,在精神和心靈上也是一種寧靜,從而達到美容之功效。
?。?)改善心肌
薰衣草被日本千葉大學(xué)教授小室一成發(fā)現(xiàn),通過聞薰衣草香味芳香療法可以改善人體心肌,調(diào)節(jié)身體健康。
上述內(nèi)容就介紹到這里。無論喝什么茶,都不宜過量,只有適量的飲用才能利于身體健康。因此,喝薰衣草的時候注意控制好用量。