薰衣草茶來(lái)月經(jīng)能喝嗎
經(jīng)期可以喝薰衣草茶,薰衣草具有多種功效,可以減輕局部疼痛、降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)痛覺(jué)的敏感度、減輕發(fā)炎、燙傷、逐漸調(diào)順體內(nèi)各系統(tǒng)??梢詼p輕經(jīng)痛或經(jīng)血不足的問(wèn)題。
1、女性經(jīng)期可以喝熏衣草花茶,熏衣草花茶適合女人經(jīng)期喝。
2、熏衣草花茶對(duì)女性痛經(jīng)有非常好的療效,一般在月經(jīng)來(lái)的前3-4天開(kāi)始喝薰衣草花茶,每天在睡前1小時(shí)飲用,一直到月經(jīng)停。
3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢,快樂(lè)無(wú)比。
薰衣草茶挑選方法
選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的薰衣草茶主要看其色澤、香氣、風(fēng)味、水分、清潔度等。
?。?)香味濃郁:搖動(dòng)之后花茶散發(fā)香氣。如果有條件的話可以聞一聞,一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道,另一方面是否新鮮也可以聞得出;
(2)包裝緊密:密閉包裝最佳,盡量不要接觸空氣,潮濕的空氣易使果茶變質(zhì)。包裝材質(zhì)也以不易受光線曝曬為主;
?。?)新鮮干燥:果實(shí)、花朵或花草需具干燥感;
?。?)色澤鮮美:花朵果實(shí)有顏色及光澤。
薰衣草茶的泡法
泡法一:
原料:薰衣草;薄荷葉;蜂蜜;熱水。
?。?)用煮滾開(kāi)的熱水取500毫升;
?。?)加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜,燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁,一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
泡法二:
?。?)將熱開(kāi)水300毫升置入鍋內(nèi)。
?。?)加入葡萄乾及紫蘇。
?。?)再加入薰衣草,於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
?。?)加入冰糖,充分?jǐn)噭?dòng)至冰糖融化。
(5)將煮好的茶倒入壺內(nèi),并加入適量切絲橘皮。
泡法三:
?。?)將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
?。?)沖入熱開(kāi)水300毫升。
?。?)在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
?。?)加入龍眼蜜、百香果汁。
?。?)用調(diào)匙充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/div>
(6)加入適量切絲檸檬皮即可。
本次內(nèi)容就介紹到這里。月經(jīng)期也是可以適量的喝薰衣草茶的,泡飲的時(shí)候注意用量不能太多,控制在3~5g左右就足夠了,如果大量飲用反而會(huì)引起身體不適。
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紅豆