玫瑰花屬于花草茶，所以適合用80度的水溫來(lái)沖泡。水溫不宜太高也不宜太低，對(duì)于一次泡幾朵玫瑰花茶，可以這樣總結(jié)，如果你用杯子泡玫瑰花茶，放2-3朵就好；如果是茶壺來(lái)泡玫瑰花茶，那可以放多幾朵。當(dāng)然，因人而異，口感不同放的量也就相對(duì)的不同。
玫瑰花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
玫瑰花茶六種喝法
一、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克枸杞子5克玫瑰花2朵紅棗3顆。
做法：桂圓取肉與枸杞子、紅棗混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
二、玫瑰烏梅茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
三、益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞4克，益母草3克，玫瑰花5朵。
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
四、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡５分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。
五、養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶
材料：大棗，太子參，玫瑰花。
做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
六、金銀花玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
玫瑰花具有活血散瘀的作用，但是一次不要泡太多，特別是胃不好的人，泡太多玫瑰花茶飲用會(huì)影響腸胃、使氣血不順，引起腹瀉。此外，女性朋友喝玫瑰花茶要注意生理期不要喝，以免引起身體不適。
