常見的幾種花茶搭配：
1、菊花茶的搭配
山楂菊花茶：
原料：金銀花、菊花各10克，山楂片12～24克。
制法：將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。
功效：解暑抑燥?？山馐罱禍?，解口渴，治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。
三花茶：
原料：菊花，金銀花，茉莉花1：1均少許。
功效：防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
菊花枸杞茶：
材料：菊花2—3朵，枸杞子少許。
制法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。
功效：滋陰補腎、養(yǎng)肝明目。
菊花茶的禁忌：體質(zhì)偏寒者、陽虛體質(zhì)者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他物質(zhì)喝
茉莉花茶：“窨得茉莉無上味，列作人間第一香。”茉莉花茶的香氣是讓人最陶醉的。
2、茉莉花茶的搭配
薰衣草茉莉花茶：
掃除煩悶，緩解壓力，改善煩悶心情。
原料：薰衣草3克，茉莉花5朵，迷迭香2克，檸檬汁適量。
制法：將薰衣草、茉莉花和迷迭香一起放入杯中，沖入開水浸泡5分鐘后，加入檸檬汁調(diào)勻，靜待1分鐘即可。
禁忌：孕婦和體質(zhì)過敏者不宜飲用。
茉莉花檸檬草茶：
保持頭腦清醒，緩解疲勞。
原料：茉莉花8朵，檸檬草3克。
制法：將茉莉花和檸檬草放入杯中，沖入適量90℃的開水，浸泡5分鐘后即可。
禁忌：孕婦不宜飲用。
茉莉花迷迭香茶：
控油祛痘，消炎殺菌，調(diào)節(jié)皮膚油脂。
原料：茉莉花7朵，迷迭香3克，薄荷葉3片。
制法：將3種茶材放入杯中，以開水沖泡，加蓋兒悶泡10分鐘左右即可。
禁忌：體虛多汗者及孕婦不宜飲用。
3、玫瑰花茶的搭配
玫瑰花茶，是采取未開放的玫瑰花蕾或月季花蕾，通常以月季花蕾最多，其更以紅色為上品。是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，經(jīng)過幾道加工工序制作而成。玫瑰花茶花茶性質(zhì)溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優(yōu)雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族。
金銀玫瑰茶：
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
制法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.長期服用,效果顯著。
枸杞玫瑰花茶：
材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵。
制法：最好用透明玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度開水沖泡，蓋上蓋持續(xù)泡五分鐘左右即可飲用。
功效：潤肺、有助于女性滋補肝腎，養(yǎng)肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環(huán)，益人顏，抑制腫瘤。
丹參杞玫瑰茶：
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.長期服用,效果顯著。
玫瑰花茶的禁忌：孕婦及便秘患者不易喝。
喝花茶有五大禁忌：
?。?）忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
?。?）忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
?。?）忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。
?。?）忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
?。?）忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
喝花茶的時候需要避免上述中的幾個飲用禁忌，并且花茶并不適合天天喝，所以我們喝花茶適量的飲用即可。另外，不同的花茶具有不同的作用，還需要根據(jù)自己的情況進行選擇較好。
