花茶這樣搭配喝對身體好？花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調(diào)意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。
1、消暑解渴：金銀花
提到消暑解渴很多人有這樣的苦惱，從冰箱里拎出一大瓶冰鎮(zhèn)飲料豪飲，喝的時候痛快無比，放下瓶子沒幾分鐘又渴了。而自己沖泡一杯簡單的花茶就不會有這樣的苦惱。
金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時候可以根據(jù)口味加入冰糖。
2、安神明目：康乃馨
經(jīng)常坐在辦公室電腦桌前的人，時常會出現(xiàn)眼睛干澀不適，甚至視力模糊的癥狀，這類人群尤其適合喝杭白菊，因為它有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特產(chǎn)，“杭白貢菊”常與“龍井名茶”并提，其地位可見一斑。
康乃馨是常見的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨顏色多，取三、四朵康乃馨用沸水沖開后，光色澤形態(tài)就已經(jīng)很打動人了。
3、降脂減肥：粉玫瑰
辛夷既是觀賞花木又是中藥材，辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些，吃過油膩的食物后沖一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助于新陳代謝，有助于女性減肥養(yǎng)顏，另外辛夷花還有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也適用。
粉玫瑰不像紅的那么熱烈，白的那么冷艷，給人一種溫暖清新的感覺，越來越多的女性喜歡在房間里插上一束粉玫瑰，平添幾分家的溫馨。粉玫瑰茶也性質(zhì)溫和，可以活血化瘀，降脂減肥，不僅是花瓶的最愛，也是杯中佳品。
4、醒腦提神：薰衣草
迷迭香特殊的香味能讓人的頭腦清醒，增強(qiáng)腦部的功能，對于從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學(xué)生來說，是很合適的花茶，但不能過量飲用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。
薰衣草有舒緩壓力，消除疲勞的作用，令飲者神清氣爽，泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬，無論從口感還是提神效果上都有好處。
5、美容養(yǎng)顏：玫瑰茄（洛神花）
玫瑰茄可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶還能有助于降低體內(nèi)血液中的膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病的功效。
喝不完的茶用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完后臉是滑滑的，還可以美容。而泡過的茶葉是可以留下來了，涼干，做了個小抱枕，每天枕著清香的枕頭，睡眠質(zhì)量也提高了。
6、凈化皮膚：洋甘菊
洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適?？上鞣N不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。
據(jù)說甘菊是古埃及人將獻(xiàn)祭給太陽的圣草。這款茶很不錯，常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤；同時放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用，可有安神的效果。
7、紅潤肌膚、瘦身：茉莉花
茉莉花對改善昏睡及焦慮現(xiàn)象有很大的效果，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
它不僅能理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化自身免疫系統(tǒng)，還能對瘡毒具有消炎解毒的作用。如有便秘可以多喝點茉莉花茶，因為茉莉花能有助于排出體內(nèi)毒素，在抗衰老、潤膚香肌，瘦身有顯著功效。
8、滋養(yǎng)肌膚、纖體：銀杏茶
銀杏葉在眾多的樹葉當(dāng)中，是比較好的了。之所以說好，是其利用價值，且具有提高人體免疫能力、延緩衰老等作用。
喝銀杏茶，不但提高大腦記憶力，還能增強(qiáng)身體抵抗力。我還會用一些含有銀杏精華的保養(yǎng)品來避免肌膚過早老化。
除以上介紹的這8種外，常見的花茶還有這些：野生苦丁、金黃菊、胖大海、白雪茶、勿忘我、玉美人、竹葉青、君白菊。
花茶這樣搭配喝對身體好，花茶飲用要點：
飲用花茶要點一：不是所有的花茶都能每天泡點
植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，不同時期、不同癥狀而改變，絕非買了就要喝完！比如，如果發(fā)現(xiàn)咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果長期泡服胖大海，會導(dǎo)致脾胃虛寒、大便溏泄、食欲不振等。
飲用花茶要點二：對癥下藥的飲茶
這要求我們清楚兩點——自身體質(zhì)和花茶的屬性，這也是選擇花茶的關(guān)鍵。比如，女性經(jīng)常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶，但嚴(yán)重氣虛的女性朋友一定要少喝，因為玫瑰花茶有行氣之功，可以喝芙悅茶暖宮調(diào)經(jīng)；而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰，加重血虛；決明子能明目，但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。
飲用花茶要點三：留意花茶搭配是否相克
我們經(jīng)常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相克，搭配時，科學(xué)的將性溫花茶與性寒花茶區(qū)分開，不要一同食用。
飲用花茶要點四：茶“性”一覽
首先明白一點，熱性體質(zhì)應(yīng)喝性寒花茶，相反，虛寒體質(zhì)應(yīng)喝性溫的花茶，而性平的花茶則適用各種體質(zhì)。
有關(guān)花茶的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里，每種花茶茶性不同，因此搭配花茶要先了解茶性再進(jìn)行合理的搭配。當(dāng)然，如果不了解花茶的茶性的話，找專業(yè)的人士搭配飲用即可，這樣簡單方便。
