正確喝菊花茶養(yǎng)生方法，不同的菊花茶養(yǎng)生作用：
1、貢菊明目
貢菊花朵色白稍帶黃頭，味道清香稍甜。寒性緩和，能很好的清肝明目，泡制時(shí)加入一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼佳品。
2、杭菊清咽
杭菊花朵較大，泡開后花形漂亮。分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊相對(duì)來(lái)說(shuō)更甘甜。杭菊能清熱利咽，在咽喉腫痛時(shí)可以適當(dāng)多喝杭菊。
3、滁菊降火
花蕊金黃，花瓣晶瑩，有“金心玉瓣，翠蒂天香”的美譽(yù)。滁菊有很好的疏散風(fēng)熱的效果，能很好的緩解嗓子發(fā)干、頭昏等“熱傷風(fēng)”癥狀。
4、野菊清炎
野菊花朵小且黃，味苦，性微寒，能清熱，消腫解毒。對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適，腸鳴等不良反應(yīng)，所以一般情況下不建議飲用。
正確喝菊花茶養(yǎng)生方法，哪些人不適合喝菊花茶？
多人在喝菊花茶時(shí)喜歡加入冰糖，口感更好，但這種喝法并不是人人都適合的。比如有糖尿病或血糖偏高的人群，最好不加糖，單獨(dú)飲菊花茶。脾虛、胃虛的人也不適宜加糖，因?yàn)椴杼^(guò)甜膩，會(huì)使人口黏、唾液多，感到不舒適。因此，菊花茶以下幾類人群最好少喝：
?。?）體虛胃寒的人
菊花性涼，體虛、胃寒以及容易腹瀉的人也不宜多喝，也不能長(zhǎng)期大量飲用。另外，孕婦脾胃虛弱，免疫力低下，飲用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒健康。
?。?）過(guò)敏體質(zhì)
如果是過(guò)敏體質(zhì)的人，應(yīng)先泡一兩朵菊花試試，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再多泡一些，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。
（3）傷寒感冒者
如果是由于著涼引起的傷寒感冒就不適合喝性涼的菊花茶了。菊花茶會(huì)刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不適合喝菊花茶。
不同搭配的菊花茶飲：
?。?）枸杞菊花茶
取菊花15克，枸杞20克，開水沖泡15-20分鐘即可飲用。具有滋補(bǔ)肝腎、明目、清熱的功效?？深A(yù)防各種眼部疾病，還能抗衰老，防治高血壓、冠心病。
?。?）菊花山楂茶
取菊花、山楂各20克，用水煎或用開水沖泡，10分鐘后即可飲用。長(zhǎng)期喝菊花山楂茶，可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，并且有較好的降低血脂作用，尤其適合有冠心病、高血壓、高血脂的人群飲用。
?。?）菊花槐花茶
取菊花、槐花各15克，沸水沖泡，加蓋燜10-15分鐘即可飲用?？蓻_泡3-5次，當(dāng)天飲完。有平肝降血壓，軟化血管的功效。特別適合有高血壓伴動(dòng)脈粥樣硬化的人群飲用。
菊花茶功效：
1、清肝：菊花茶有解熱作用，同時(shí)增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用。菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
如果用菊花水煎劑及水浸劑，對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用，可謂是功效多多。
2、明目：常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據(jù)研究得出，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
3、利水：早上起床眼睛就會(huì)浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
4、祛濕：菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效?？梢耘菀槐栈ú鑱?lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
養(yǎng)生喝菊花茶葉需要正確的飲用，需要注意的是，無(wú)論是哪種菊花茶都不適宜長(zhǎng)期大量飲用，需要根據(jù)人的具體情況選擇，一般飲3-5天即可。因此，大家喝菊花茶的時(shí)候要特別注意，切勿大量飲用以免引起身體不適。
