飲用花茶要點(diǎn)一：不是所有的花茶都能每天泡點(diǎn)
植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，不同時期、不同癥狀而改變，絕非買了就要喝完！
比如，如果發(fā)現(xiàn)咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果長期泡服胖大海，會導(dǎo)致脾胃虛寒、大便溏泄、食欲不振等。
飲用花茶要點(diǎn)二：對癥下藥的飲茶
這要求我們清楚兩點(diǎn)——自身體質(zhì)和花茶的屬性，這也是選擇花茶的關(guān)鍵。
比如，女性經(jīng)常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶，但嚴(yán)重氣虛的女性朋友一定要少喝，因?yàn)槊倒寤ú栌行袣庵?，可以喝芙悅茶暖宮調(diào)經(jīng)；而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰，加重血虛；決明子能明目，但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。
飲用花茶要點(diǎn)三：留意花茶搭配是否相克
我們經(jīng)常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相克，搭配時，科學(xué)的將性溫花茶與性寒花茶區(qū)分開，不要一同食用。
飲用花茶要點(diǎn)四：茶“性”一覽
首先明白一點(diǎn)，熱性體質(zhì)應(yīng)喝性寒花茶，相反，虛寒體質(zhì)應(yīng)喝性溫的花茶，而性平的花茶則適用各種體質(zhì)。
決明子茶：味苦、性涼，有降壓、清肝、明目、通便之功，一般我們買的決明子都是生的，直接泡茶常引起腹瀉，脾虛、孕婦都要少喝或不喝。在吃降壓藥的人，再喝決明子茶降壓，一定要注意別降壓過度。
枸杞茶：味甘、性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力之功，如果發(fā)燒、腹瀉、身體有炎癥的朋友此時不要喝枸杞茶。
薄荷茶：味辛，性涼，有疏風(fēng)散熱、清頭利咽、透疹解郁之效。但晚上最好別喝，孕婦不要喝，陰虛多汗者也要慎用。
蓮子芯茶：味苦，性寒，有清心去熱、止血、止渴之功，所以脾胃虛寒，寒濕體質(zhì)要避免服用。
