白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚、生物堿等物質，這些物質對于我們人體來說有著巨大的好處，不僅可以讓常在空調屋里待著的你增強免疫力，還具有強大的殺菌、清熱、降暑的功效。
白茶中所含的豐富物質，不僅讓痰濕熱氣難以侵入你，還可以解暑預防感冒，對于經(jīng)常待在空調屋里的人來說，可謂是一舉兩得。夏天很多人都會食欲不振，適當?shù)娘嬘冒撞?，可以健脾開胃，增強食欲。
1、降火清熱避暑：白茶有可降火清熱的功效，常飲白茶可讓人清心解煩、安神定智力，有助于提高睡眠質量，而且白茶的降火消炎、清熱解毒的功效尤為突出。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。
專家認為，這是因為白茶含豐富多種氨基酸，具有退熱去暑解毒之功，甚至在福建白茶被廣泛作為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥。
2、白茶可防曬：夏天常喝白茶，還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，白茶是天然的“防曬霜”。
3、白茶有極好藥用：白茶可以防暑、祛熱、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比藥更好。
4、明目白茶里面還含有大量的維生素a原，它被人體吸收后，就會很快的迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。
5、防輻射同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
6、保肝護肝白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。
7、降血糖白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，降低血糖水平，促進血糖平衡，從而有效地預防和治療糖尿病。
夏天清涼去暑更適合冷泡白茶
白茶冷泡，多見于夏季。夏季天氣炎熱，用冷泡發(fā)法泡出來的茶湯清涼、鮮爽。以冷水泡茶，味道更香醇甘美，可為炎熱的夏天帶來與眾不同的清爽選擇。
而且冷泡茶能夠保留茶葉中的兒茶素、茶多酚等物質，有效促進腸胃蠕動清除宿便，對于瘦身有非常的功效。茶葉冷泡后可減少茶丹寧酸釋出，飲用時可減少苦澀味，增加茶的口感。
白茶，生而自然，工藝自然。高等級白茶一般采自初春頭采芽葉，開春氣溫低，雨水充足，所制茶葉干凈自然，頭采茶積蓄著一整個冬天的養(yǎng)分，內含物質十分豐富，口感飽滿豐厚。而夏天喝上一杯白茶既能保健又能養(yǎng)生。
