白牡丹茶是中國福建歷史名茶，為中國十大名茶之一，她身披白茸毛的芽葉成朵，宛如一朵朵白牡丹花。有紅裝素裹之美稱，是白茶中的上乘佳品。白牡丹茶有潤肺清熱的功效，常當藥用。
白牡丹茶四種泡法
1、用杯泡
準備一個200毫升的大杯(建議選用玻璃杯最佳)，取5克白牡丹茶放到大杯里，倒入少許90度的沸水浸潤，然后倒掉水，再用沸水直接沖泡，浸泡大約1分鐘即可飲用。
2、用蓋碗泡
準備一個蓋碗，取3克白牡丹茶放入蓋碗中，用90度的沸水溫潤后換水，直接加入沸水，蓋上碗蓋悶泡幾十秒即可飲用。第一泡悶泡約45秒即可，之后每泡延長20秒左右最宜。
3、用壺泡
準備一個茶壺，取7到10克左右的白牡丹茶投入茶壺里，加入90度沸水溫潤后換水，再用100度的沸水悶泡大約45秒即可品飲。
4、用大壺泡
準備一個大茶壺，取10到15g的白牡丹茶放到大茶壺中里，直接用90度的沸水悶泡即可。喝完后再直接加沸水續(xù)泡，這種泡法可以從早一直喝到晚。
常喝白牡丹茶的好處
1、延緩抗衰老、美白養(yǎng)顏
長飲白茶能有助于延緩衰老功效。多喝白茶能延緩抗衰老、美白養(yǎng)顏，因此越來越受現(xiàn)代時尚人士，特別都市女性的歡迎。
2、護肝、抗氧化效果
白茶中的黃酮含量高達2.025%是所有茶類中最高的，黃酮是天然的抗氧化劑，具有極強的抗氧化效果，能有效中和紫外線和環(huán)境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶葉的功效與作用等于12杯橙汁。同時能保護肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛的迅速分解，從而轉(zhuǎn)化成無害物質(zhì)，大大降低有害物質(zhì)對肝臟的損害。
3、能有效殺菌消炎、抗病毒
白茶的殺菌抗病毒效果比綠茶強，具有許多療效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很強的殺菌抗病毒能力。
4、明目，預防夜盲與干眼等
研究表明，白牡丹茶存放時間越長，其藥用價值更高哦。白牡丹茶含有大量的維生素成分，極易被人體吸收，合成視紫紅質(zhì)，有助于保護眼睛，預防夜盲癥與干眼病等。
5、利尿
常飲白牡丹茶，茶中的咖啡堿能刺激腎臟，提高尿液的濾出率，促使尿液迅速排出體外，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間，有利尿、排毒之功。
上述內(nèi)容就介紹到這里，白牡丹茶是不錯的好茶，有養(yǎng)生保健的作用。但是，為了能夠達到養(yǎng)生的效果，我們喝茶一定要正確的飲用，茶量要適宜，并且飲淡茶才是好的養(yǎng)生方式。
