飲茶要調(diào)劑品種和涼茶

　　飲茶要調(diào)劑品種和涼茶
　　最好不要長(zhǎng)期飲用同一種茶，因?yàn)槊恳环N茶有不同的特色和功效，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)配，例如綠茶是不發(fā)酵茶，長(zhǎng)期飲用對(duì)腸胃不好；喝綠茶若會(huì)失眠，就改喝紅茶或花草茶。同時(shí)，還要善于調(diào)劑涼熱，喝溫茶，體內(nèi)之"火氣"能因茶的涼性而下降，自尿排出。喝熱茶，則茶之涼性借體內(nèi)"火氣"而升散，使人神思爽暢、耳聰目明，有清涼之感。喝冷茶，不僅無(wú)清熱化痰之功，且有滯寒聚痰之弊，多飲甚至反胃，會(huì)引起嘔吐。