喝茶可以保持正常體力

　　喝茶可以保持正常體力
　　喝茶對(duì)保持正常體力有兩方面的原因。一方面是因?yàn)椴枞~中的咖啡因有刺激肌肉，使其功能激發(fā)的效果，促使運(yùn)動(dòng)及體力勞動(dòng)的效率增高。而茶葉含豐富的維生素C可以使身體產(chǎn)生持久力、忍耐力和精力。
　　另一方面，激烈運(yùn)動(dòng)后，必然會(huì)出汗，本來(lái)出汗對(duì)身體健康并無(wú)影響，但在出汗的同時(shí)，汗中易溶于水的維生素C也會(huì)隨之喪失，如此時(shí)單純飲水就較不合適，因過(guò)多的飲水致使胃液稀薄，妨礙胃功能，導(dǎo)致疲勞的增加。所以，為了維護(hù)身體的健康，促使腎臟機(jī)能正?；顒?dòng)，需多飲富含維生素C的茶，才能補(bǔ)充維生素C，得以保持正常體力。