因含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，生熱暖腹，增強抗寒能力，抵制冬天的寒冷，還能預(yù)防感冒，流感。
喝綠茶
冬天因氣候干燥、寒冷，再加上聚會比較多，食物大多會吃油膩、火鍋等辛辣的食物，就特別容易上火、便秘等健康問題，此時喝一杯綠茶能生津止渴，消食化痰、降火清熱等功效。
喝烏龍茶因生暖氣、開空調(diào)引起空氣干燥，烏龍茶有生津除熱，緩解口干舌燥，潤膚、潤喉等。
下午3-5點左右，此時是一天當中喝茶的最佳時間，對人體有很好的調(diào)理作用，可增強身體的抵抗力，尤其有高血壓，高血脂，高血糖的人，效果更佳。
晚上八點半左右，喝茶對人體修補和恢復(fù)免疫力系統(tǒng)，再造細胞等非常有效。晚上有失眠癥的人建議少喝，可以喝些發(fā)酵度高的茶，比如紅茶、熟普等。
冬季，由于空氣中濕度和溫度的變化，并非所有人都適宜飲茶的。
孕婦冬季不宜飲茶，因茶葉中含有茶堿，對胎兒的形成和發(fā)育有影響；
經(jīng)期女性不宜飲茶，飲茶就會造成體內(nèi)的鐵元素的再度流失，造成缺鐵性貧血；
老年人不宜飲性涼的茶，冬天身體抵抗力下降，喝性涼的茶，會讓體內(nèi)寒氣加重。
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