喝茶有哪些不良習慣？
喝茶也叫飲茶，飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。但是一定要注意這些喝茶的不良習慣？
但是飲茶對有些人來說只是解渴之用，而對于愛茶的人來說是最享受的時刻。在精神文明的建設中，品茶、斗茶、講茶都成了喝茶愛好著非常感興趣的事情，很多茶對我們的身體也有保健的作用，但是如果喝茶不當反而會有適得其反的效果，這一般與一些個人不好的習慣有關的。那么哪些習慣是我們常見的，卻也是要不得的呢？
很多人都非常喜歡品新茶，認為這是最新鮮最好的茶，對于新茶往往是擺放沒有半個月就開始喝了，其實這個習慣和愛好是不好的，茶葉中含有較多未經氧化的多酚類、醛類及醇類物質，對人的腸胃黏膜有較強的刺激作用，容易引發(fā)胃病。腸胃不好的同學更應注意咯，新茶存放一個月以后再喝。有的人泡茶會將頭遍的水濾掉、喝第二道，這是懂喝茶的做法。茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農藥等有害物的污染，表面會有一定殘留，所以頭遍的水作為洗滌之用最好棄之不喝。空腹喝茶對胃的傷害非常大，可使茶葉中的不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。喝茶時若能搭配一些小點心對腸胃很好。飯后喝茶，茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，長期可能引起人體缺鐵性貧血，所以喝茶最好是在吃完飯一小時后。
對照著看下自己的情況，是不是也存在著這些問題呢？
