中國的茶文化源遠流長，所以愛喝茶的人大有人在，但是，喝茶喝對了，有益身體健康，如果喝不對就傷身了。下面就跟著小編一起來看看喝茶要注意的禁忌和注意事項都有哪些了？
喝茶的八大禁忌如下所示：
1.忌空腹喝茶
空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯后馬上就喝，以免加重腎臟負擔，最好在飯后1小時左右才喝茶。
2.忌睡前喝茶
以免影響睡眠。
3.忌過度喝茶
有的人為了減肥，大量喝生普，結(jié)果導致指甲凹凸不平，嘴角發(fā)炎，還出現(xiàn)了貧血。因為茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質(zhì)結(jié)合，形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶會讓鐵流失。
4.忌用茶水送藥
這可能會影響藥效。吃完藥一小時內(nèi)別喝茶。
5.忌喝變質(zhì)茶、焦味茶、久泡茶
因為這些茶中的有用物質(zhì)已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超標、不衛(wèi)生等隱患。
6.忌喝隔夜茶
因為茶水放置時間太長，容易導致細菌大量生成，變成強刺激性、強氧化物，刺激胃腸，從而產(chǎn)生炎癥。
7.忌喝冷茶、串味茶、燙茶
最好也不要喝涼了的茶，以防變味，并滋生有害物質(zhì)。最好也別喝56攝氏度以上的茶，因為經(jīng)常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導致食管癌。
8.少喝濃茶、生茶
殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節(jié)不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。
喝茶要注意的事項如下所示：
1、晚上喝茶喝多了容易失眠，而且容易尿頻，睡不安穩(wěn)，神經(jīng)會一直處于興奮狀態(tài)沒法靜心休息
2、長期喝茶的就愿意喝濃茶，但這樣會導致食欲不振，對食物有一種排斥感，身體容易疲勞
3、生病的時候不能用茶水代替白開水服藥，這樣會降低藥效，而且補身體期間，滋補品和茶是不能同時實用的，會影響補品的功效
4、孕婦最好不要隨意喝茶，否則會影響胎兒正常發(fā)育，尤其是喝濃紅茶容易導致小孩得先天性缺鐵性貧血
5、不能空腹喝茶，喝酒之后也不能喝茶，不然會對心臟造成很大的負擔，注重健康養(yǎng)胃很重要
6、長期只喝紅茶容易得結(jié)石，尤其是結(jié)石病患者最好不喝紅茶
茶雖是健康飲料，但也并不是萬能的。若是錯誤的飲茶，依然會影響到身體的健康。
