是不是感覺打不起精神、胃腸也不適、頭暈?zāi)X漲、精神渙散？
對的，這種情況正是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)……
節(jié)后綜合征表現(xiàn)
兩眼放空，精神渙散
消化不良，食之無味
內(nèi)火旺盛，引發(fā)炎癥
……
掌握科學(xué)的飲茶方法，讓您節(jié)后迅速調(diào)整狀態(tài)，打破“節(jié)后綜合征”，上班元?dú)鉂M滿。
紅茶——消食養(yǎng)胃
過節(jié)有一個永恒的主題—吃，春節(jié)尤甚。春節(jié)家人團(tuán)聚，走親訪友，天天是雞、鴨、魚、肉等美味佳肴。酒足飯飽后，還有糖果、點(diǎn)心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閑。節(jié)日過后，大家最普遍的感覺就是沒食欲，吃不下，肚子還脹得難受。喝點(diǎn)紅茶能幫助消食化積，調(diào)理胃腸。
紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，在此過程中，茶葉中含有的茶多酚會在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，生成的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化。因此與其它茶相比，紅茶更能調(diào)理腸胃。
飲綠茶——清火排毒
節(jié)日中吃了大魚大肉，許多人還再用煙酒“火上澆油”，人們俗稱的“上火”就隨之而來。輕一點(diǎn)會出現(xiàn)口腔異味、大便秘結(jié)，重一點(diǎn)就口舌生瘡、臉上冒痘，其實(shí)這些都是體內(nèi)毒素累積的結(jié)果。這是就可以飲上一杯綠茶，清熱降火。
綠茶是不發(fā)酵茶，其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，為發(fā)酵類茶等所不及。
飲黑茶——降脂解膩
黑茶可以幫助大家節(jié)后清腸胃，降脂解油膩。喝黑茶可以提高膳食中的纖維素攝取量，會在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收。
攝入大量纖維素能使食物在腸道內(nèi)停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，促進(jìn)腸道的蠕動，起到刮油去脂的作用。而且黑茶中含有豐富的茶皂素，茶皂素可以阻礙脂肪酶的活性，有效減少脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪的累積，抑制脂肪細(xì)胞膨大，減少體內(nèi)脂肪堆積的功能。
