喝茶,這個(gè)理由夠嗎?

  我為什么一直告訴你多喝茶,為什么叫你經(jīng)濟(jì)如果不錯(cuò),應(yīng)該喝一些好茶,其實(shí)喝茶有很多好處,只是我一時(shí)間說(shuō)不清楚,特別是好茶,會(huì)對(duì)得起你的。拋開(kāi)茶文化不講,茶有著實(shí)實(shí)在在的物質(zhì),幫助你養(yǎng)生保健。茶葉的物質(zhì)當(dāng)中,最直接的物質(zhì)是茶多酚,也是茶葉含量最多的。
  茶多酚是什么?
 
  茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱,那么茶多酚的作用有哪些呢?
 
  茶多酚有什么作用呢?
 
  1、提高人體的綜合免疫能力
 
 ?、偻ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)免疫球蛋白的活性,間接實(shí)現(xiàn)提高人體綜合免疫能力、抗風(fēng)濕因子、抗菌抗病毒的功效。茶多酚通過(guò)提高人體免疫球蛋白總量并使其維持在高水平,刺激抗體活性的變化,從而提高人的總體免疫能力。間接實(shí)現(xiàn)抑制或殺滅各種病原體、病菌和病毒的功效。
 
 ?、诳棺儜B(tài)反應(yīng)和皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
 
  茶多酚能強(qiáng)烈的抑制組胺的釋放作用,實(shí)驗(yàn)證明茶多酚抗變態(tài)反應(yīng)和抗皮膚過(guò)敏反應(yīng)比目前常用的抗過(guò)敏藥的抑制效果強(qiáng)2~10倍。茶多酚能抑制活性因子如抗體、腎上腺素、酶等引起的過(guò)敏反映,對(duì)哮喘等過(guò)敏性病癥有顯著療效。
 
 ?、凼婢從c胃緊張、止瀉和利尿
 
  茶多酚具有刺激胃腸道反應(yīng),加速大腸蠕動(dòng)以達(dá)到治療便秘的效果。
 
  茶多酚通過(guò)提高人體的綜合免疫能力,抑制和殺滅引起腹瀉的各種有害病原菌,并舒緩腸胃的緊張狀態(tài),以達(dá)到消炎止瀉的效果。
 
  茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張,增加腎臟的血流量,從而增加腎小球的濾過(guò)率,使尿液中的乳酸獲得排除。人體肌肉、組織中的乳酸是一種疲勞物質(zhì),乳酸排出體外能使疲勞的肌體獲得恢復(fù)。
 ?、艽龠M(jìn)Vc的吸收,防治壞血病
 
  茶多酚能夠促進(jìn)人體對(duì)維生素C的吸收,從而有效地預(yù)防和治療壞血癥。
 
  2、其它保健治療功效
 
  ①抗脂質(zhì)過(guò)氧化,預(yù)防衰老
 
  茶多酚有清除自由基的作用,可抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過(guò)氧化作用,從而具有抗衰老效應(yīng)。研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
 
  ②對(duì)重金屬鹽和生物堿中毒的抗解作用
 
  茶多酚對(duì)重金屬具有較強(qiáng)的吸附作用,能與重金屬形成絡(luò)合物而產(chǎn)生沉淀,有利于減輕重金屬對(duì)人體產(chǎn)生的毒害作用。另外,茶多酚還具有改善肝功能和利尿的作用,因而對(duì)生物堿中毒有較好的抗解作用。
  還有:
 
  1.抗輻射作用。
 
  2.對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用。
 
  3.抗菌、殺菌作用。
 
  4.對(duì)艾滋病病毒的抑制作用。
 
  5.對(duì)煙民有好處,可以清洗肺部尼古丁.。
 
  茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHT、BHA的4-6倍,是VE的6-7倍,VC的5-10倍,且用量少:0.01-0.03%即可起作用,而無(wú)合成物的潛在毒副作用;而茶素對(duì)食品中的色素和維生素類有保護(hù)作用,使食品在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持原有色澤與營(yíng)養(yǎng)水平,能有效防止食品、食用油類的腐敗,并能消除異味。
 
  實(shí)際上茶葉的許多作用都是因?yàn)椴枞~中的茶多酚在起作用。茶多酚可用于食品保鮮防腐,無(wú)毒副作用,食用安全同時(shí)配上植酸防腐效果更佳。茶葉能夠保存較長(zhǎng)的時(shí)間而不變質(zhì),這是其他的樹(shù)葉、菜葉、花草所達(dá)不到的。茶多酚參入其他有機(jī)物(主要是食品)中,能夠延長(zhǎng)貯存期,防止食品退色,提高纖維素穩(wěn)定性,有效保護(hù)食品各種營(yíng)養(yǎng)成份。
責(zé)編: yunhong
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