桂圓茶有緩解疲勞的功效、桂圓藥茶的制作方法

桂圓茶有緩解疲勞的功效、桂圓藥茶的制作方法！ ！?。。?、你最近是否因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ瑫r(shí)常失眠，和以前相比，覺得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤(rùn)了。這很可能是氣血不足的表現(xiàn)，不妨每天泡些桂圓喝。桂圓的別名叫龍眼，《名醫(yī)別錄》贊其為“益智”與桃、李、杏、栗并稱為“中國(guó)五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品中位居其首長(zhǎng)喝這個(gè)茶。桂圓甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。還有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個(gè)茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

　　桂圓藥茶的制作方法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。


　　中國(guó)普洱茶網(wǎng)提醒：感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時(shí)吃桂圓非但起不到補(bǔ)益養(yǎng)生作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。