一入秋，很多老人全身瘙癢的毛病又犯了。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張蒼介紹了幾種正確的去瘙癢方法。秋季如果出現(xiàn)輕微的皮膚不適，飲食盡量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。
另外，老人如出現(xiàn)輕微皮膚瘙癢，可以用沏好的綠茶湯冷卻后，用茶包或干凈的棉花擦身即可止癢。茶葉里含有豐富的微量元素錳，它能積極參與很多酶促反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝，提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用能力，并能促使蛋白質(zhì)因分解而產(chǎn)生的一些對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄，從而減少換季對(duì)皮膚的不良刺激。綠茶中的錳元素還可以催化某些維生素在體內(nèi)的代謝，促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身，還可以增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能，從而抑制皮膚瘙癢的癥狀。
普洱茶茶性溫和、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜，具有優(yōu)良的保健功能。最近幾年，普洱茶更是深受廣大女性朋友的青睞。但是，女性在飲普洱的同時(shí)，需特別注意幾個(gè)不宜飲茶時(shí)期。
1.生理期：在月經(jīng)期，經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)大量鐵質(zhì)，而茶葉中大量含有的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵的吸收，使身體對(duì)鐵的吸收率大大降低。因此女性不宜在此期間大量飲茶。
2.懷孕期：茶中的咖啡堿濃度高達(dá)10%，大量飲用會(huì)使孕婦心率加快、尿量增加，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。所以準(zhǔn)媽媽們需適當(dāng)控制飲茶。
3.哺乳期：茶葉中的鞣酸可影響血液循環(huán)并抑制乳汁分泌，造成女性奶水不足。此外，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，甚至導(dǎo)致嬰兒發(fā)育不良。
4.更年期：更年期女性本身會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌乏力、脾氣暴躁等現(xiàn)象，切忌不可過量飲用。
小貼士
沒有發(fā)酵的茶，如白茶、綠茶、烏龍茶等都可以放到冰箱保存，以保持其新鮮度。
吃藥時(shí)一定不能和茶水混著喝。飯后不宜飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響消化。睡前不宜飲茶，會(huì)造成失眠。
茶葉最好只泡3～4次，沖泡次數(shù)過多不僅喪失了茶香，連茶中的有害物質(zhì)也會(huì)跑出來。
