喝茶在我國(guó)是有著悠久傳統(tǒng)歷史的，而且形成了獨(dú)特的喝茶文化，很多人每天都要喝茶的，而且不同的茶還具有不同的功效，其中白牡丹茶是中國(guó)福建的歷史名茶，富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質(zhì)、多種維生素等成分，具有非常好的保健功效，相關(guān)的介紹如下！
白牡丹茶的功效
1、抗氧化
白牡丹茶中的黃酮含量非常高，而黃酮是天然的抗氧化劑，具有極強(qiáng)的抗氧化作用，能夠有效中和紫外線和環(huán)境污染對(duì)人體所造成的傷害，喝一杯白牡丹茶的功效就相當(dāng)于喝了12杯橙汁哦。
2、殺菌消炎
白牡丹茶含有大量的有效成分，具有很強(qiáng)的殺菌抗病毒能力，能夠有效地殺菌消炎，其殺菌功效比綠茶還要強(qiáng)。
3、清熱解毒
醫(yī)學(xué)研究表明，白牡丹茶有清熱、解毒、防暑等保健功效，尤其是白牡丹茶，可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果非常好。
4、抗衰老
白牡丹茶富含多種氨基酸、茶多酚、維生素等，常喝能延緩衰老，美容養(yǎng)顏，屬于典型的女人茶，特別受都市女性的歡迎。
5、清肝明目
白牡丹茶含有含有豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，能夠加速乙醇代謝，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害，保護(hù)肝臟，還有助于保護(hù)眼睛。經(jīng)常對(duì)電腦的人不妨多喝一些白牡丹茶。
禁忌喝濃白牡丹茶
白牡丹茶具有很好的保健養(yǎng)生功效與作用，所以很多人都以為，經(jīng)常大量飲用白牡丹茶就可以了，就會(huì)導(dǎo)致白牡丹茶越來(lái)越濃烈，但是濃烈的白牡丹茶，很容易就會(huì)引起心跳過(guò)快的副作用，如果是經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)到心悸心慌的人群，禁忌喝白牡丹茶，對(duì)于體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒，腎臟功能不全的人群，也要注意，禁忌喝白牡丹茶。
禁忌過(guò)量白牡丹茶
因?yàn)榘啄档げ鑼儆诎撞桀?，如果大家在飲用白牡丹茶之后，?huì)出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，估計(jì)就是因?yàn)榘啄档げ韬榷嗔耍^(guò)量飲用白牡丹茶，不僅沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)越來(lái)越虛弱的副作用出現(xiàn)，一般飲用白牡丹茶的話，控制在5g左右的分量來(lái)說(shuō)是最好的。
禁忌空腹大量攝入
本來(lái)過(guò)量飲用白牡丹茶會(huì)誘發(fā)很多的副作用，如果再加上是空腹大量飲用白牡丹茶的話，你的腸胃功能會(huì)非常的不好，加重腸胃的負(fù)擔(dān)不說(shuō)，更加會(huì)由于空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦５母弊饔?，長(zhǎng)期以往，還會(huì)引起貧血或者是營(yíng)養(yǎng)不來(lái)過(guò)年等等的副作用。
白牡丹茶的泡法
1、杯泡：選用200毫升的杯子，取5克的白牡丹茶，用90度的沸水，先溫潤(rùn)白牡丹茶，再用開(kāi)水直接沖泡。
2、蓋碗泡：取3克的白牡丹茶，放到蓋碗里，用90度的開(kāi)水，先溫潤(rùn)白牡丹茶，再用100度的沸水沖泡，蓋上杯蓋。大約45秒，方可飲用。之后復(fù)泡的時(shí)間延續(xù)多20秒。
3、壺泡：取8克白牡丹茶，放到茶壺里，用90度的開(kāi)水，先溫潤(rùn)白牡丹茶，再用100度的開(kāi)水悶泡，大約1分鐘，方可品飲。
4、大壺泡：取15克的白牡丹茶，放入大茶壺里，直接用100度的沸水沖泡。喝完以后，直接加沸水沖泡，可以復(fù)泡幾次，味道依然醇厚和鮮爽。
以上便是小編為大家準(zhǔn)備的內(nèi)容，希望通過(guò)小編的講解可以為有需要的茶友們提供好的建議，我相信通過(guò)對(duì)本文的閱讀很多的茶友們還是對(duì)白牡丹茶的功效也是有一定的了解了吧。
