生活中喜歡喝茶的人有很多，但他們平時(shí)多喜歡喝綠茶和花茶，對(duì)白茶的了解卻不多。其實(shí)白茶也是中國六大名茶之一，它主要出產(chǎn)在中國的福建，這種茶葉不但不茶香濃郁，營養(yǎng)豐富，還具有一定的藥用功效，平時(shí)人們沖飲用以后對(duì)身體有多種好處。
常年喝白茶有什么好處？
1、防中暑
喝白茶有防中暑的好處，從而能夠有效給身體降溫。因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。
2、保護(hù)牙齒
喝白茶有保護(hù)牙齒的好處，從而有助于口腔的健康。因?yàn)榘撞璨枞~中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對(duì)于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
3、促進(jìn)血糖平衡
喝白茶有促進(jìn)血糖平衡的好處，從而能夠有效維持血糖水平。因?yàn)榘撞柚械牟瓒喾雍枯^高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護(hù)心血管的作用；而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進(jìn)脂肪分解代謝，有效的控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖的平衡。
4、增強(qiáng)免疫力
喝白茶有增強(qiáng)免疫力的好處，從而能夠有效增強(qiáng)身體體質(zhì)。因?yàn)榘撞柚胁粌H氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力。
5、明目
喝白茶有明目的好處，從而能夠有效保護(hù)眼睛。因?yàn)榘撞柚泻胸S富的維生素a原，被人體吸收之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質(zhì)，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預(yù)防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對(duì)于保護(hù)眼睛是有幫助的。
6、減少輻射
喝白茶有減少輻射的好處，從而能夠有效減少輻射對(duì)身體的傷害。因?yàn)榘撞柚惺蔷哂蟹垒椛湮镔|(zhì)的，對(duì)于人體的造血機(jī)能有比較顯著的保護(hù)作用，能夠減少電視輻射的危害。經(jīng)常看電視的話，不妨經(jīng)常喝上一些白茶減少電視輻射。
7、保護(hù)肝臟
喝白茶有保護(hù)肝臟的好處，從而能夠有效維護(hù)肝臟的健康。因?yàn)榘撞柚泻械呢S富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，是可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害的；而且二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保護(hù)肝臟的作用。
8、治療麻疹
喝白茶有治療麻疹的好處，從而能夠有效避免病癥的困擾。因?yàn)榘撞栌蟹腊┛拱?、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。
9、減肥瘦身
喝白茶有減肥瘦身的好處，對(duì)于減肥人士來說是理想的減肥飲品。因?yàn)榘撞璨枞~中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶能幫助減肥瘦身。
10、美容養(yǎng)顏
喝白茶有美容養(yǎng)顏的好處，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因?yàn)榘撞枋蔷哂懈咝У目寡趸饔玫模梢栽鰪?qiáng)皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現(xiàn)老化現(xiàn)象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質(zhì)，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對(duì)皮膚的損傷等功效。
喝白茶給我們身體帶來的好處非常多，但前提是要正確和適量的飲用，而不能過量喝白茶，不然還是會(huì)給身體帶來壞處的。喝白茶過量的話，會(huì)影響睡眠，甚至可能會(huì)傷到精血，出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況。
