喝福鼎白茶能不能減肥？
我囯古代就有許多文獻(xiàn)提到茶可以去肥膩，《本草圖解》、《食物本草》、《飯有十二合說(shuō)》等等，也就是現(xiàn)代人所說(shuō)的減肥功效。例如唐代《本草拾遺》中記載著茶的功效為：“久食令人瘦，去人脂”。也就是經(jīng)常飲茶可以去膩減肥，使人變瘦的意思。
茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增強(qiáng)消化道蠕動(dòng)，有助于食物的消化；茶湯中的膽堿和葉酸等物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，增強(qiáng)分解脂肪的能力；茶葉中的類黃酮、芳香物質(zhì)、生物堿等成分能夠降低膽固醇、三酸甘油脂的含量和降低血脂濃度，具有很強(qiáng)的解脂作用。由此看來(lái)，茶的確有著幫助消化，并提高人體的脂肪的分解能力，自然達(dá)到減肥的功效。
白茶跟其他茶類不同甚至是優(yōu)于其他茶類的一點(diǎn)是，白茶中含有人體所必需的活性酶，可以促進(jìn)脂肪分解代謝，近而減輕體重。上述的茶的減肥依據(jù)，白茶可以說(shuō)是有過(guò)之而無(wú)不及。
喝福鼎白茶減肥有講究
夏天喝白茶不怕中暑
夏天氣溫較高，人很容易中暑，經(jīng)常喝白茶可降低中暑的概率。這是因?yàn)榘撞韬卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。
下午三四點(diǎn)喝白茶平肝火
下午三四點(diǎn)的時(shí)候，肝火最為旺盛，根據(jù)白茶具有退熱、祛暑的功效，這個(gè)時(shí)候飲用白茶能夠解乏降火，起到調(diào)理身體的作用。
晚上九點(diǎn)喝白茶調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過(guò)度興奮作用，即安神。
如果這個(gè)時(shí)間段適量飲用白茶，不僅有助于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，還益于安怡身心。
喝白茶宜濃淡適中
飲用白茶不宜太濃，一般來(lái)說(shuō)150毫升的水配5克茶葉就足夠了。通常情況下，一杯白茶可以沖泡七到八次。
福鼎因白茶而出名，有著優(yōu)越的區(qū)域優(yōu)勢(shì)，那么福鼎姑娘們還等什么，就地取材輕而易舉就能品嘗到白茶的美妙還能減脂減重。但是堅(jiān)持很重要，長(zhǎng)期喝白茶才能看到效果，想一蹴而就太難。
