減肥是一生的事業(yè)，小編身邊好多姑娘常常怨艾道：“我的肚腩怎么越來(lái)越大，腿原來(lái)越粗？”。然后連著好幾天不吃飯，可是堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，又一頓大吃！姑娘，減肥是靠毅力的。瘦下來(lái)是件美好的事情，胖子的逆襲我可是見(jiàn)過(guò)不少。除了“管住嘴，邁開(kāi)腿之外”，還有一個(gè)法子能潛移默化的減輕你的體重。那就是喝白茶。
喝白茶可以幫助瘦身
1、喝白茶減肥是一種時(shí)尚
隨著健康減肥理念的普及，喝白茶減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚。
研究表明白茶中豐富的茶堿和咖啡因能夠有效防止脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其它茶類固有的成分外，還含有人體所必須的活性酶，能提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝。
所以長(zhǎng)期喝白茶減肥是必然的。
2、老白茶比新茶減肥效果更好
白茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，增加消耗從而減少脂肪吸收，抑制脂肪酶活性從而調(diào)節(jié)脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成，以及調(diào)節(jié)脂肪酶活性從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。
因此，從這點(diǎn)看老白茶減肥的效果更佳，白茶在儲(chǔ)存過(guò)程中，不僅會(huì)漸漸沉淀內(nèi)含物質(zhì)，讓陳化后的白茶口感更佳，更重要的是在白茶轉(zhuǎn)化過(guò)程中形成的多種有益菌群綜合作用，菌群可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，有助于減肥。
3、飯后半小時(shí)再喝白茶
長(zhǎng)期喝白茶要盡量，避免在飯后立刻喝茶影響胃的消化功能，所以在飯后半小時(shí)或一小時(shí)開(kāi)始喝白茶，不僅能有助于減肥，還可預(yù)防腸道疾病。
因?yàn)轱埡蟀胄r(shí)，攝入的食物已經(jīng)開(kāi)始消化，腸道對(duì)食物中的脂肪開(kāi)始吸收，這時(shí)飲用白茶能刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和脂肪排出體內(nèi)，從而達(dá)到減脂瘦身的作用。
4、喝白茶減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
同時(shí)，喝白茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要認(rèn)為無(wú)效而輕易就放棄了。而且減肥本就不是一蹴而就的事情，更需要毅力和努力，從今天起好好喝一杯白茶，享“瘦”夏天，享受健康！
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來(lái)不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。
