白茶是輕發(fā)酵茶，屬于我國的六大茶類，白茶茶質上乘，滋味爽口，保健功效顯著，是大眾人群常喝的茶品。大家都知道喝茶對身體有好處，今天小編為大家整理了喝白茶對身體的好處有哪些。
白茶的功效價值
1、“一年茶”是指當年的新白茶。因為白茶屬于微發(fā)酵茶，剛制作出來的頭年白茶，口感接近綠茶，茶性較寒涼。香氣清新鮮純，有類似豆?jié){的香味；湯色淺黃明亮，湯感爽口請銳，如清泉甘露，滋味相對平淡些。
2、"三年藥”是指存放了三四年的白茶，其茶性已悄然發(fā)生變化。儲藏得當的白茶，在兩三年里，茶葉內部成分已經開始發(fā)生變化；青氣褪去，湯色加深，由淺黃變到杏黃或橙黃。新白茶有甜香和毫香，通常用“毫香蜜韻”來描述，而存放三四年后的白茶往往會有“荷葉香”，香氣已漸趨醇和，滋味漸柔，入口順滑，茶性也由涼漸轉平和。這個時候的白茶，亦茶亦藥，品藏皆宜。
3、“七年寶”是指存放存放五到七年之后的白茶。這已算是老白茶了。這個時候的白茶，香氣有清甜花香，細嗅下陳香出現，并且伴隨著儲藏時間的推移，會呈現出棗香，乃至發(fā)展成為一種舒適的“藥香”。好的陳年白茶湯色如琥珀，鮮艷而且油亮；其滋味變得醇厚飽滿，入口也更加順滑，甜度、粘稠度也會逐漸增加。
喝白茶對身體的好處
好處1、降血脂
白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改動高凝狀態(tài)，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂防備腦血管病具有明顯作用。
好處2、降血壓
由于加工工藝簡略，白茶較多地保留了鮮葉中的茶多酚，一起含有豐厚的維生素C和維生素P。茶多酚能促進維生素C的吸收。維生素C可使膽固醇從動脈壁移至肝臟，下降血液中的膽固醇濃度，一起能夠增強血管的彈性和浸透才能。茶中所含的茶堿類物質能擴張血管，使血液流轉，有利于下降血壓。
好處3、降血糖
飲白茶還能醫(yī)治糖尿病。日本醫(yī)學博士小川吾七郎等在醫(yī)治患有糖尿病的肺結核患者時，偶爾發(fā)現白茶對糖尿病有用果。京都帝國大學醫(yī)院、府立醫(yī)院對10名糖尿患者進行臨床試驗，發(fā)現白茶對緩慢糖尿病具有明顯作用。我國泉州市人民醫(yī)院用“宋茶”（7～10年以上的陳年白茶）醫(yī)治糖尿病，有用率達70%。在白茶產地福鼎對多位高血糖的患者所做的醫(yī)學試驗中，發(fā)現有71％的患者，在飲用半年以上白茶后，其高血糖病癥消失。
好處4、治麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。
好處5、抗氧化、抗衰老
現在國外的不少研討發(fā)現，白茶具有較強的抗氧化、抗變老才能。主要機理是因為白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質，一起自由基含量低。白茶中自由基含量比其他茶類的要低，而剩余的自由基正是人體變老、病變的重要原因，其他茶類的自由基含量是白毫銀針的1.6～14.3倍。
白茶提取物可能對導致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細菌成長具有按捺作用。添加了白茶提取物的各種牙膏，滅菌作用得到增強，因而，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。白茶提取物對青霉菌和酵母菌具有抗真菌作用，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母細胞被徹底按捺，這說明白茶提取物對病原菌具有抗真菌作用。盡管綠茶也有滅菌作用，但白茶的作用更強一些。
好處6、增強免疫力
福建農林大學在以四氯化碳肝損害小老鼠為研討對象的動物試驗中，發(fā)現白茶能明顯下降小老鼠的轉氨酶和丙二醛含量，下降起伏分別為21.8%和38.5%。
好處7、保肝護肝
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。另一方面，二氫楊梅素能夠改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復。同時，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝護肝，解酒醒酒的良品。
好處8、明目
白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
喝白茶的注意事項
2、過量的服用白茶容易損傷身體的精血，并且也會令脾胃更加的寒性。長期服用，患者的臉部會變得面黃肌瘦，同時食欲大減，甚至出現嘔吐的情況。
3、空腹直接服用白茶，茶水會直接進入腎經，對于腎臟健康非常的不利。
4、如果服用到了劣質的白茶，那么對于身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的污染殘留物，并且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對于身體的損傷比較的小，但是并不代表沉積之后不會損害健康。
5、睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。
6、一些儲藏比較差的白茶中，可能會含有黃曲霉素，科學家認為這種一種致癌物質，服用之后會增加患有癌癥的可能性。
適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學的服用則會給身體帶來副作用，并且不是所有人群都是適合服用的。通過本文的介紹，希望能幫助大家能更好更健康的品飲白茶。
