福鼎白茶，一種營養(yǎng)價值很高的茶葉，適宜飲用具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞的功效，同時對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨特的保健作用，那晚上可以喝嗎？相關的介紹如下！
晚上可以適量喝福鼎白茶
晚上飲用白茶，可以修補、恢復免疫系統(tǒng)；并且晚上喝白茶，還具體促進消化的功能，對于飯后飲用一杯白茶，那么可以促進消化，防止油膩，還可以預防脂肪堆積在身體內(nèi)，有很好的養(yǎng)生功效。
福鼎白茶睡覺前2小時不要喝
白茶可以晚上喝，但睡覺前的2小時是不建議喝白茶的，否則會興奮神經(jīng)，導致睡眠質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)失眠的情況；尤其是神經(jīng)衰弱患者，千萬不要喝茶，因為對于那些神經(jīng)衰弱患者來說，晚上喝茶，是最容易導致出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的。
福鼎白茶晚上不要喝濃茶
飲用白茶，切忌不要喝太濃的茶，每次最好用5克的茶葉，然后用150毫升的清水就可以了。水溫建議95度，第一次沖泡大概3分鐘，第二泡大概5分鐘，做到隨泡隨飲，一般情況下，一杯白茶可反復沖泡4-5次。
福鼎白茶特殊人群不要喝
對于那些腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血者，都不建議喝茶，否則會出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。
福鼎白茶怎么泡
1、備好茶具
沖泡白茶，建議選擇用無色、透明的玻璃杯；然后用熱水洗茶具，清潔的同時，還可以起到消毒、溫杯的作用。
2、取茶
根據(jù)玻璃杯打小，然后取3-5克的白茶，倒入溫度在95度的水，適量。
3、潤茶
往茶杯里倒入少許溫水，水量以沒過茶葉為宜，輕微轉(zhuǎn)動一下玻璃杯，使白茶茶葉充分吸水，然后快速倒出茶湯。
4、出湯
沿杯壁輕緩注入90-100度左右的開水，至杯子的七八滿即可。沖泡約5分鐘便可品飲。
喝福鼎白茶注意事項
1、不宜喝濃茶
大家飲用白茶的時候，切忌不要喝太濃的茶，一般每次用5克茶葉，沖泡150毫升的水即可。第一次沖泡出湯時間，控制在3分鐘；第二泡控制5分鐘，需要做到隨泡隨飲。一杯白茶，可反復沖泡4-5次即可。
2、不宜喝太燙的茶
大家最好不要飲用太燙的茶，因為過燙熱水沖泡，往往會破壞茶葉中的維生素，直接飲用那么燙的茶，也會對咽喉、食道、胃壁產(chǎn)生健康危害。
3、合理用量
沖泡白茶，每次建議取5可的茶葉，用量太多，不僅僅起不到相應的作用，相反還會危害身體健康。
4、不宜空腹喝茶
空腹狀態(tài)下不可以喝茶，因為空腹狀態(tài)下喝茶，會刺激胃酸大量的分泌，從而對胃部產(chǎn)生一個較大的刺激作用，容易引發(fā)胃潰瘍等疾?。簧踔吝€會出現(xiàn)頭痛、心悸等醉茶現(xiàn)象。
5、其他
腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。
總之，對于福鼎白茶晚上是否可以喝需要根據(jù)實際情況來看，并不是絕對的！
