經(jīng)常喝白茶，對(duì)于培養(yǎng)健康的生活方式是非常有益的。福鼎白茶具有獨(dú)特的保健功效，經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)研究都表明，它是保健茶、放心茶、健康茶。多喝福鼎白茶，對(duì)人們的健康生活方式也更有保障，相關(guān)的介紹如下！
白茶的功效
1、白茶的自由基含量最低，常常飲用可以起到延緩朽邁，美容美顏的結(jié)果，可以說是當(dāng)代時(shí)尚人士，出格是都會(huì)女性的必備用品。
2、白茶可以辦理飲用紅葡萄酒輕易上火的困難，是喝紅葡萄酒后飲白茶，“一紅一白”團(tuán)結(jié)，養(yǎng)顏又保健，可以說是當(dāng)代樂成人士交際應(yīng)酬的好朋儕。
3、白茶具有清熱祛火的功能，同時(shí)最新研究還表白，白茶提取物對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌傳染、鏈球菌傳染、肺炎等細(xì)菌發(fā)展具有提防浸染。
4、白茶可以清熱降火，讓人清心除煩、安神定智，可以輔佐人們得到康健精采的就寢，從而到達(dá)進(jìn)步人們的影象力的結(jié)果。
5、白茶具有耐泡的特點(diǎn)，一天旅途一杯茶，可以很好地緩解或消除觀光中的疲憊。
喝白茶注意事項(xiàng)
1、忌過量
白茶的保健價(jià)值確實(shí)是很高，但并非喝得越多就對(duì)身體越好。愛喝老白茶沒有錯(cuò)，喝多了就是你的錯(cuò)！過量服用老白茶易損傷身體的精血，長(zhǎng)期如此，導(dǎo)致食欲減退，甚至嘔吐，從此“人比黃花瘦”。
2、忌空腹喝
空腹飲用老白茶，對(duì)胃粘膜會(huì)造成一定的刺激，并且茶水沒有任何阻擋，直接進(jìn)入腎臟，影響身體健康。
3、孕婦忌喝
濃度高的老白茶中含有大量的咖啡堿和茶多酚，這些成分會(huì)對(duì)肚中的寶寶造成不良影響，阻礙其智力發(fā)育。
4、哺乳期忌喝
茶葉的一些成分會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶身體，引起神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致夜間失眠啼哭。
5、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者忌喝
嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者如果常喝老白茶，容易引起神經(jīng)中樞的興奮，導(dǎo)致夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。
6、貧血患者忌喝
茶葉中含有一種叫“鞣酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)易與身體中的鐵元素結(jié)合形成復(fù)合物，降低鐵的吸收率，從而加重貧血癥狀。
7、睡前忌喝
茶葉中含有的咖啡堿成分會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致失眠、睡不安穩(wěn)等情況。
什么人適合飲用白茶
1、抵抗力差的人群
白茶的抗菌力強(qiáng)，喝老白茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人群
白茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，能夠養(yǎng)胃，還對(duì)治療潰瘍有一定效果。
3、老年人
中風(fēng)和心臟病是老年人的高發(fā)病癥，喝老白茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人群
白茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時(shí)還具有生津止渴，清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人群
喝白茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低皮膚癌的作用。
白茶的歷史發(fā)展進(jìn)程
白茶是茶中的珍品，也有著很悠久的歷史，距今差不多有九百年歷史了，這個(gè)時(shí)間我們從宋徽宗的《大觀茶論》藝術(shù)有關(guān)白茶的記載中可以推算出?！洞笥^茶論》的成書時(shí)間差不多時(shí)在1107年到1110年之間。
當(dāng)時(shí)宋代的皇家茶園是設(shè)在福建北苑地區(qū)（就是現(xiàn)在的福建省建甌地區(qū)），書中記載的白茶并不是人工種植的，而是野生的白茶。白茶的生產(chǎn)時(shí)間一般的說法是在清朝的嘉慶年間，差不多在1769年的時(shí)候，茶農(nóng)們將茶芽制作成銀針。到了1885年的時(shí)候，才改用福鼎生長(zhǎng)的大白茶來制作成白毫銀針茶品。
靜靜地品一盞清茶，靜靜地讀一本詩(shī)集，靜靜地聽一首歌謠，靜靜地念一段過往。
