白茶，營養(yǎng)豐富，大量的茶成分分析方法、分離和鑒定技術(shù)快速發(fā)展，對白茶主要成分如茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、茶多糖等逐一被確認(rèn)，人們對茶與保健功效逐步認(rèn)識，那喝白茶的減肥效果怎么樣呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝白茶的減肥效果怎么樣
醫(yī)藥界研究及臨床嘗試證明，白茶含有非凡因素脂肪酶，關(guān)于脂肪的解析具有精采的結(jié)果，堅(jiān)持適量飲用，能起到明顯的降脂、瘦身浸染，有減肥的功能。
喝白茶減肥的方法
1、正常早餐后，然后取約莫10克左右的白茶，插手適量熱開水浸泡。約莫5分鐘后，插手少許低脂鮮乳攪拌勻稱飲用。
2、天天午飯前，取一個大茶壺，插手30克以下的白茶，加大量熱開水沖泡飲用。分飯前1小時、飯后1小時、下戰(zhàn)書茶三次飲用，最好喝熱茶，結(jié)果更佳。
3、晚飯后1小時，取5克以下的白茶，用熱水沖泡飲用。留意，晚上不提議喝濃茶，只管在睡前3個小時飲用。
喝白茶的注意事項(xiàng)
1、胃寒貧血的人
白茶的制作工藝簡單獨(dú)特，白茶中不含有任何的有害物質(zhì)，且還能夠維持人體所需要的營養(yǎng)成分，因此，胃寒貧血的人最好不要空腹飲用白茶，應(yīng)該在飯后飲用熱騰騰的白茶，這樣可以減少頭暈的狀況。
2、喝白茶的講究
喝白茶很有講究，千萬不能猛喝或者隨便亂喝，應(yīng)該有目的的嘗試著品茶，這樣才更加有利于身體的健康，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。
怎樣辨別白茶的品質(zhì)特征
1、香氣
香氣以毫香濃烈、清鮮純正的品格好，淡薄、生青氣，發(fā)霉不奇怪、有紅茶發(fā)酵氣的品格差。
2、味道
白茶滋味鮮美、酵爽、清甜品格好，粗澀淡薄為差。
3、湯色
湯色以橙黃豁亮，淺杏黃色為好，紅、暗、濁為劣。
4、形狀
葉底嫩度以勻整、毫芽是上品格，茶葉知識，帶硬梗、葉張破裂、粗老為次，光華以鮮亮品格好，花雜、暗紅、焦紅邊品格差。
茶和水的緣分，沒有早一步也沒有晚一步，仿佛是來赴一場千年的邀約，茶是水最美的風(fēng)景，水是茶久等的歸人。
