喝福鼎白茶可以減肥，自古有之，清代中醫(yī)藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》記載，茶葉“久食令人瘦，去脂”。各國研究者近年更是做了大量實(shí)驗(yàn)，得出了一致的結(jié)論，那福鼎白茶十天可以瘦幾斤大家知道嗎？具體的介紹如下！
福鼎白茶減肥效果
福鼎白茶的特殊性在于它屬于一種輕發(fā)酵茶，工藝上不炒不揉，因而保留了茶葉中豐富的抗氧化劑——兒茶素，兒茶素能有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。此外，白茶中所含的茶堿和咖啡因還能有效減少體內(nèi)脂肪的堆積，而白茶中的活性酶又能提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝。燃脂、減少堆積、促進(jìn)分解，如此環(huán)環(huán)相扣，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
福鼎白茶什么時(shí)候喝減肥
首先，在喝茶的時(shí)間上，要避開飯前喝、臨睡前喝這兩個(gè)敏感時(shí)間段。因?yàn)榕R飯前喝茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪分解，疏通腸胃，增強(qiáng)饑餓感，這樣吃的就會(huì)比以前更多。而且空腹飲濃的白茶會(huì)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，新茶還易刺激和破壞胃壁黏膜，時(shí)間長了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
另外，臨睡前30分鐘飲茶，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致體內(nèi)血糖指數(shù)升高，促進(jìn)食欲的激素水平而吃的更多。因此，喝茶要盡量選在早上或者上午，而且盡量是飯后飲用。
福鼎白茶怎么喝減肥
因而會(huì)在白茶里加糖飲用，這是非常不提倡的，因?yàn)樘遣粌H會(huì)抑制兒茶素以及茶堿的去脂功能，還會(huì)誘發(fā)誘發(fā)胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪，加重肥胖。
此外，白茶雖能減肥，但也不能過量飲用。“離開劑量談藥效都是耍流氓”，物極必反，過猶不及，過量飲用過濃的白茶也會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，一般而言，建議每天的白茶用量在5g左右比較適宜。
福鼎白茶的功效
1、福鼎老白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
2、福鼎老白茶除了含有其它茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
3、福鼎老白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，清代名人周亮工在《閩小記》中載：白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。
4、福鼎老白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦電視輻射的危害。
喝福鼎白茶適宜人群
1、腸胃不好的人群
老白茶可以幫助消化、促進(jìn)食欲，因?yàn)椴枞~含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。具有很好的消炎作用，對(duì)治療潰瘍有一定效果。
2、老年人
白茶具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)的保健功效，茶性溫和，雖然綠茶在抗輻射方面效果更好，但是綠茶屬于寒性，而且咖啡堿含量比較高，容易影響老年人心率，對(duì)睡眠也會(huì)有影響。(老人不宜喝太濃的茶，一般一天飲用5克左右茶葉)
3、患麻疹發(fā)燒的幼兒
陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。其性寒，功同犀角，古人稱之是治麻疹之圣藥。
4、辦公室人群
白茶有很好的明目功效，存放時(shí)間越長藥用價(jià)值越高。白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可以預(yù)防夜盲癥和干眼病。
5、糖尿病患者
白茶有輔助治療，預(yù)防糖尿病的功效。白茶除了含有其它茶葉固有的成分，還含有人體所需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
6、肝臟不好的人
白茶中富含一種叫二氫梅素的黃酮類物質(zhì)。這種天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛的快速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。
溫馨提示：
福鼎白茶可以輔助減肥，但是也只是輔助，并不是說喝了福鼎白茶就可以減肥，要想減肥的話還需要合理的運(yùn)動(dòng)及其飲食喔！
