老白茶的特點(diǎn)就是越陳越香，屬于后期轉(zhuǎn)化發(fā)酵茶，通過后發(fā)酵讓茶葉原有物質(zhì)發(fā)生轉(zhuǎn)化，香氣與口感得到有效提升，更加不可多得的是儲(chǔ)藏多年的老白茶可以讓茶葉產(chǎn)生一種酶，這種酶可以直接分解和燃燒脂肪。老白茶對(duì)于脂肪多的人來說是一大福音，塑身效果更佳。那喝老白茶瘦的快不快呢？
喝老白茶瘦的快不快？
喝老白茶瘦的速度并不會(huì)太快，而且光靠喝茶是不能達(dá)到減肥瘦身的功效，需要與合理的運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食相結(jié)合。但減肥需要循序漸進(jìn)，瘦的速度太快反而不健康！
新白茶和老白茶哪個(gè)減肥效果更好？
湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)茶學(xué)學(xué)科帶頭人、茶學(xué)博士點(diǎn)領(lǐng)銜導(dǎo)師、國家植物功能成分利用工程技術(shù)研究中心主任、教育部茶學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任劉仲華教授及其團(tuán)隊(duì)，在2011年時(shí)承擔(dān)“白茶與健康”研究項(xiàng)目時(shí)，對(duì)1年、6年、18年的白茶同時(shí)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，隨著白茶貯藏年份的延長，陳年白茶在抗炎癥、降血糖、修復(fù)酒精肝損傷和調(diào)理腸胃等功能方面，比新產(chǎn)白茶具有更好的作用效果。
喝茶減肥的注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持喝茶
喝茶對(duì)體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會(huì)回復(fù)。因此，保持一個(gè)長期的習(xí)慣可能是必要的。
2、適時(shí)喝茶
對(duì)于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。上午人體代謝率較高，工作任務(wù)也比較重，適合飲用較濃的茶。如下午5點(diǎn)以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因?yàn)樗卟蛔悴粌H會(huì)降低抵抗力，還會(huì)升高血糖，提高促進(jìn)食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。
3、適量喝茶
任何活性物質(zhì)，都需要足夠的劑量才能發(fā)揮健康效應(yīng)。在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當(dāng)于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。
喝老白茶減肥不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?，吃減肥藥和喝白茶就像打點(diǎn)滴和吃中藥，打點(diǎn)滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？
4、正因?yàn)榘撞栌姓{(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝白茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實(shí)！總之，喝白茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。
5、白茶不是減肥藥，建議大家，要理性看待白茶的減肥作用。因?yàn)闆]人敢保證喝白茶的人一定會(huì)瘦幾斤，但不可否認(rèn)的是白茶的確有減肥功效，只是效果會(huì)因人而異。更重要的一點(diǎn)是，喝白茶減肥是健康減肥，它不會(huì)讓你成為病態(tài)的瘦，只會(huì)讓你身上的確多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。
總結(jié)下來，對(duì)于腸胃不大強(qiáng)大，又想要健康平穩(wěn)減重的朋友來說，喝老白茶都是保持好身材的最佳選擇哦！
