白茶的歷史悠久，享譽盛名，含有很多對于身體有利的成分，具備很多的功效，且在眾多的茶葉中，白茶是最適合女性喝，因為白茶對于女性來說有很多的好處，那主要是包括哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
女性喝白茶的好處
1、防輻射
白茶葉中的脂多糖具有防輻射功效。吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
2、抗癌
白茶中的多酚類化合物可以對一種參與特定癌癥形成的分子起到抑制作用。
3、瘦身
英國一份營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，長期享用下午茶的女人更苗條據(jù)了解，茶含有脂肪酸除脂解膩。
4、美容護膚
白茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5、醒腦提神
白茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
6、降血糖
白茶葉中幾種多糖的復(fù)合物和茶葉脂質(zhì)組份中的二苯胺，具有降血糖的功效。
7、抵抗病毒菌
白茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用。
8、解毒
神農(nóng)嘗百草，遇七十二毒，得茶而解之。
9、堅固牙齒
白茶葉中含氟量較高，這對預(yù)防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。
女性喝白茶的注意事項
1、月經(jīng)期間忌喝
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期間忌喝
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間忌喝
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4、更年期間忌喝
更年期間除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
總的來說，白茶是一種具備很多價值的茶葉，研究證明，20年陳的老白茶，黃酮類含量高達13.26mg/g，是新白茶的2倍還多，是綠茶的3倍，所以可以看出，白茶在抗衰老方面是非常好的。
