眾所周知，我國茶文化是博大精深，在日常生活中很多的人都喜歡喝茶，白茶是眾多茶中的一種，一直以來都得到了很多人的喜歡，當(dāng)然這還是要由于白茶的藥用功效和保健功效，很多的時候孕婦都會和一點白茶，那孕婦可以和白茶嗎？正常情況下孕婦可以和白茶，具體如下！
孕婦可以喝白茶
1、補充礦物質(zhì)
女性在懷孕以后喝一些白茶能為身體補充多種有益的礦物質(zhì)，特別是微量元素磷與鐵以及鉬與鋅等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)不但能促進女性身體代謝，還能促進腹中胎兒發(fā)育，能讓生出的寶寶更健康。
2、清熱解毒
懷孕以后的女性經(jīng)常會出現(xiàn)多種上火癥狀，而白茶性質(zhì)寒涼，能清除身父體內(nèi)的熱毒，可以減少多種上火癥狀發(fā)生，所以多喝白茶對孕期出現(xiàn)的上火癥狀也有很好的預(yù)防作用。
孕婦喝白茶注意事項
懷孕以后的女性喝白茶對身體有多種好處，但過量飲用以后也會有一些壞處存在，它含有的鞣酸能抑制人體對鐵的吸收，如果女性懷孕以后經(jīng)常喝白茶就會讓貧血高發(fā)。
另外，白茶還含有豐富的咖啡堿它能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能讓人們的精神亢奮，嚴(yán)重時會誘發(fā)失眠。
喝白茶的禁忌
1、飲茶不可過量
喝白茶更不能過量飲用。喝多了會傷到精血出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況。
2、不能空腹喝白茶
人在空腹的時候是不適合飲茶的，茶中的許多元素會直接的進入人體的腎經(jīng)，破壞腎系統(tǒng)。
3、入睡前不要喝白茶
茶葉中的元素會使人精神興奮嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)失眠。所以在睡覺之前的兩個小時最好都不要飲用。
綜上所得，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，對于正常人來說喝白茶有很多的好處，并且一般情況下孕婦是可以喝白茶的，但是在喝茶的時候一定要適量，不能喝多！
